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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4

職場や学校から脱出しようとしている場合は、声をかすれた声にすると便利です。これは、ほんの少しの手作りのアイテムを必要とする単純なタスクです。声をかすれたようにすると、病気や疲労感など、より深刻になります。緊張すると声帯が損傷する可能性があるため、セッションの合間に休憩することをお勧めします。

ステップ1

ラジオをオンにして、お気に入りのラジオ局を聴くか、悲鳴を上げるCDを入れてください。音量を上げます。

ステップ2

タオル、毛布、まくらなどを頭に巻いて耳を守ります。あごに巻き付けたより糸を使用して、それらを所定の位置に固定します。

ステップ3

枕にできるだけ大きな声で叫んでください。悲鳴を上げて声帯を疲れさせ、声をよりかすれさせます。大声で叫び声帯をさらに身に付けるのに役立つので、あなたを緊張させる人を考えてください。

ステップ4

酢半カップとレモン汁半カップの溶液を混ぜます。うがいと唾を吐きます。これはあなたの声をより怒らせます。