コンテンツ

• 手と足を浸す
• ワセリン
• 爪を強化する食事療法

爪の周りの乾燥したもろい皮膚は非常に一般的な問題です。私たちは常に手足を使用しており、これらの領域の皮膚は身体の他の部分よりも乾燥しているため、より苦しむ傾向があります。爪の周りの皮膚に潤いを与えるための特定のクリームを購入できますが、それらはしばしば高価です-そしてあなたがあなた自身で作ることができる安価な家庭薬の数があります。

手と足を浸す

MotherNatureのウェブサイトによると、手と足を毎晩20分間浸すと、指の周りの皮膚の亀裂を和らげるのに役立ちます。これらのクラックの多くは、乾燥肌が原因で発生し、それを浸すことで、その領域の細胞はまるで小さなスポンジのように水を吸収します。したがって、細胞は成長して亀裂を閉じます。

ワセリン

ワセリンを使用すると、手足の皮膚の亀裂を和らげるのに役立ちます。皮膚は、水のようにすばやく蒸発することなく、石油ゼリーからゆっくりと水分を吸収します。足の場合、MotherNature Webサイトでは、つま先にワセリンを塗ってから、寝る前に靴下を履くことをお勧めしています。このようにして、水分の蒸発を防ぐバリアを作成します。石油ゼリーが靴下に吸収されても、それはあなたの肌を一晩加湿します。そして最高：ワセリンは店で見つけられるほとんどのクリームより効果的で安価です。

爪を強化する食事療法

栄養素が不足しているために、キューティクルと爪の周りの皮膚がひび割れることがあります。体のこの領域には、食事に含まれていると爪を弱めるビタミンとミネラルの定期的な投与も必要です。健康的で強い爪と皮膚を提供する食事には、果物、野菜、全粒穀物を含める必要があります。