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たとえどんなに高くても低くても、ほっそりしていても水たまりに見えても、私たちは自分の姿を好きになるべきです。しかし、少し身長を稼ぐことは、私たちの自尊心に大きな影響を与える可能性があります。私たちが背が高いと感じるとき、私たちはより自信を持って歩き、話します、私たちはより魅力的に見えます、そしてさらに私たちはもっと真剣に考えられるかもしれません。あなたが身長で数インチを得ることができる方法についてのいくつかのヒントはここにあります。

説明書

いくつかの簡単なステップに従うことによって、あなたは高さで数インチを得ることができます （Dick Luria /フォトディスク/ゲッティイメージズ）

高さ数インチを得る方法

1. 毎日練習して背骨を伸ばし、背中、斜め、腹の筋肉を固くします。立ち上がって、壁に背を向けて、つま先立ちの間にできる限り高く手を頭の上に上げます。このようにして、10まで数えてください、そしてあなたの腕を下げてそして通常の位置に戻ってください。この動きを10回繰り返します。

2. あなたの姿勢を修正してください。全身鏡の前に立ち、頭の上からコードが出て、天井までまっすぐに伸びていると想像してください。肩を少し戻し、首を伸ばし、まっすぐ見て、腹を縮めます。最初は、この位置も人工的で硬いように見えますが、少し練習すれば、身長と同じように姿勢が改善されます。

3. 2.5インチヒールシューズを購入してください。あなたが最も高いヒールの外観が好きでないならば、あなたは完全な2.5 cm底で履物を買うことができます。

4. 高さ2.5 cmのインソールを手に入れて、靴の中に置きます。サンダルなどの開いた靴には着用しないでください。

5. 上記の提案のいずれかに従うか、それらの2つか3つを組み合わせるか、あなたの身長に数インチを追加するためにそれらのすべてを使用してください。 2〜3インチほど背が高いということは、自分に心地よく感じることと、自信を感じることの違いになります。

お知らせ

• あなたが本当にあなたよりも背が高くなることを約束する製品やウェブサイトから遠ざけてください。上記の提案は安全で実際には有効ですが、体の四肢を外科的に伸ばさない限り、もっと高くしようとするのは不可能です。

必要なもの

• フルレングスミラー
• 壁
• ヒールの靴、高さ2.5 cm
• 高さ2.5 cmのインソール