コンテンツ

• 説明書
• どうやって
• 必要なもの

朝食用シリアルバーは、よりレーシングな朝に子供を養うための簡単で素早い方法です。しかし、市場で販売されているバーのいくつかは砂糖が豊富で非常に高価です。また、目の肥えた子供が嫌いな成分や、避けたい化学物質や防腐剤も含まれています。自家製シリアルバーは簡単で手頃な価格の代替品です、そしてレシピはあなたの家族の好みに合うように簡単に調整することができます。材料のリストはおそらくあなたがすでに家に持っているべきである多くのものを含んでいます。

説明書

あなたの子供の好きなナッツとドライフルーツはシリアルバーに加えることができます （Jupiterimages / Photos.com / Getty Images）

1. オーブンを１７５℃に予熱する。

2. ベーキング皿にキャノーラ油を塗ってください。

3. アーモンドバターと蜂蜜を中火で鍋に入れて混ぜる。 3〜5分間または溶けるまでかき混ぜる。

4. シナモン、バニラ、アーモンド、オート麦、レーズン、その他のドライフルーツを加える。かき混ぜる。

5. グリースを塗ったベーキング皿に混合物を転送します。

6. 15分焼く。冷却して個々のバーに切断する。

どうやって

• 変更する場合は、ブルーベリーやイチゴを追加するか、アーモンドの代わりにカシューナッツを使用してください。

必要なもの

• 20 cmベーキングシート
• スプレー食用油
• 1カップピーナッツバターまたはアーモンド
• トーストしたアーモンド1対1、1 / 2カップ
• ¼から½カップレーズンまたは他のドライフルーツ
• 蜂蜜のカップ
• 小さじ1/2杯のシナモン
• 小さじ1/2杯のバニラエキス
• 3カップオート麦