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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3

ブーツには、購入時にすでに中敷きが付いています。彼らは靴に快適さを与えて、ランニングによって引き起こされる圧力から足を緩和します。クリートには、ゲームの芝生にしがみつくクリートもあります。インソールは、ラッチの上を走る余分な労力から足を保護します。修理または交換する必要がある場合は、ブーツから取り外すことができます。一部のインソールはスニーカーに取り付けられておらず、簡単に取り外すことができます。ただし、スニーカーに取り付けられている場合は、鋭利なナイフで取り除く必要があります。

ステップ1

片手でブーツをしっかりと持ってください。もう一方の手を靴の中に入れ、インソールの下に指を置きます。親指と指でしっかりと持ってください。靴から引き出します。

ステップ2

ブーツに取り付けられている場合は、インソールをナイフで切ります。靴を平らな面に置き、片手でしっかりと持ってください。インソールの端にナイフを注意深くかけ、接着剤を壊します。指を下に置くことができるように十分に取り除いてください。インソールの下に指を置いて、親指でそれをつかみ、ゆっくりとしっかりと引っ張ります。接着剤が壊れると、インソールが靴から外れます。靴から完全に分離したら、引き出します。

ステップ3

両方の手順を繰り返して、他のインソールからインソールを取り外します。