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関係に対する他人の信頼を失うことは有害になる可能性があります。信頼が裏切られたと人が感じると、彼らは失望し、慣れ、悲しみ、さらには怒りさえするかもしれません。彼女は関係の過程で他に何が真実ではなかったのかを疑問視し、そして将来自分を傷つけることを恐れていることが多いでしょう。誰かの信頼を取り戻すプロセスは、多くの忍耐、誠実さ、透明性、持続性、時間、そしておそらく性格の変化さえも必要とします。

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信頼の再構築にはしばらく時間がかかります （Fotolia.comからアレンペントンによるカップルの戦いの画像）

1. 誠実です。嘘をついたことや裏切りによって信頼が失われることがよくあります。状況について正直になり、他の嘘や裏切られた裏切りを告白する。

2. 相手の気持ちを理解しましょう。あなたが傷ついた人に、あなたが彼女が怒っている、悲しい、失望しているなどと理解していることを知らせましょう。これは正常な反応であるため、この人が気分が悪くなっても悲しいことではありません。裏切りによってなぜ彼女がそれほど傷ついたのかをあなたに伝えましょう。

3. あなたがその人の信頼を再び得るためには時間がかかること、そして彼女はしばらくの間何が起こったのかによって怪我をすることを受け入れることを受け入れなさい。彼女に必要なだけの時間と空間を与えます。

4. 信頼を取り戻すために必要なことを傷つけていることを相手にたずねます。多くの場合、答えは簡単です。電話での連絡、誠実さ、包含、またはサポートです。

5. 責任を持ってください。誰かの信頼を取り戻すための行動を取ることを受け入れるときは、それを実現するためにあなたがしたと言ったことに従ってください。あなた自身の決断をしなさい、しかしあなたが助けを必要とするとき他の人に知らせなさい。

6. 予測可能で一貫性のあるものにします。あなたがどこかに行っていると言ったら、あなたが本当にそのような場所にいることを確認してください。あなたが特定の時間に到着することを約束するならば、時間厳守であるか、あなたが遅れているかどうかをあなたに知らせるために電話をしてください。

7. あなたの行動やコミュニケーションを透明にしてください。忘れないでください。計画外のことが起こったとしても、それが重要な場合は、連絡してください。

   
   

8. 和解が一歩ずつ起こるように努力してください。和解は、双方が前向きな結果を目指して努力することを要求する。他の人の信頼を取り戻すために働かなければならないことに加えて、彼女はまた否定的な感情を克服し、自分自身があなたを再び信頼することを可能にし始める必要があります。関係における支配は分割され、委託されなければならない。