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衝動性は深刻な結果をもたらし、さらには死亡の危険をもたらすことがある精神的な状態です。いくつかの精神的健康障害は、人が彼らの衝動を制御することが困難である双極性障害のような躁病要素を含む。他の状態は、患者が抵抗することができない特定の行動を実行するための衝動を含む。衝動は危険になり得ることを人々が理解するまでは、彼らはそれに抵抗することができません。

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クレプトマニアは衝動制御障害の一種です （Jupiterimages /ポルカドット/ゲッティイメージズ）

1. 衝動性に関連した症状があると思われる場合は、かかりつけの医師に相談してください。それはあなたの状態を評価し、正しい診断を提供できる精神保健専門家にあなたを紹介するのを助けます。

2. あなたの精神保健医師から診断を受けてください。あなたの状態の具体的な特徴は何ですか彼と話し合ってください。例えば、双極性衝動性の問題のせいで気質を失う人は、ヒストリック性の人格のような人格障害のために衝動的であるもの、または爆発性障害のような衝動性の障害を持つ個人とは異なる治療プロトコルを受け得る。点滅しています。

3. あなたの医者がそれを処方するならば最大の効果を得るために指示されるようにあなたの薬を規則的にそして取ってください。それを引き起こす状態に応じて、抗うつ薬、気分安定剤および他の薬を使用して衝動性の症状を軽減することができます。

4. あなたの特定の衝動的な問題のために支援グループに行きなさい。

5. セラピストと協力して、現在の生活に焦点を合わせ、未来が今日の選択によって形作られていることを実感してください。これはあなたが衝動に負けているように感じるときあなたが戻ってコントロールを与えるのを助けます。