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登山道やネイチャートレイルにぴったりの服を着て、快適に過ごしましょう！あなたが遭遇するであろう天候と状況に間違った服を持って来れば、苦しみは保証されるでしょう。

説明書

最高の自然を楽しみ、あなたの服が邪魔にならないようにしてください。 （Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images）

1. あなたが訪問する地域について読んでください。日中と夜間の気温はいくらですか？嵐の危険がありますか？これらはあなたが着る服の種類に影響を与える質問のいくつかです。

2. その地域を以前に訪れたことのある人と一緒に情報を探す。ツアーガイドを読みます。

3. 地域が寒い場合は、重ね着をしてください。このようにして、熱風は衣服を1枚だけ使用するよりも閉じ込められます。

4. この素材の衣服は、冷たくなったり、重くなったり、濡れたときに体に付着したり、乾くのに時間がかかり過ぎるので、綿繊維を避けてください。

5. 登山する場合は、ゆったりとしたズボンと、普通に機能して体を暖めるTシャツを着用してください。手首がしっかり閉まる長袖と脚が開いているズボンはダニからの保護を提供します。また、ズボンやスポーツジャケットのセットを携帯することをお勧めします。

6. あなたが登るのをやめるとき、あなたの汚れた、汗をかいた衣服を脱いでください。乾燥した衣服は蒸発による熱の損失を防ぎます。

7. たとえ天気予報が晴天を約束するとしても、雨から守るために、高品質の、防水で換気のよい衣服を持ってください。湿気は体温の大きな損失を引き起こし、低体温のリスクにさらされます。

8. 太陽から保護するために、キャップまたは帽子とサングラスを着用してください。キャップは首を保護しません。

9. 綿のように、濡れやすく乾いたままになるような素材を避けて、靴下を追加で装着してください。濡れた足は簡単に水疱を発症します。

   
   

10. ハイキングや登山のためのハイキングブーツやスニーカーを購入してください。

どうやって

• 砂漠の気候では、太陽からあなたを守るために長袖のシャツ、ズボン、帽子を着用してください。目的地に着いたら、通気性の良いスニーカーがブーツの代わりになります。

必要なもの

• カーゴパンツ
• 子供用Tシャツ
• フランネルシャツ
• スポーツズボンとジャケットのセット
• サーマルグローブ
• 軽量で丈夫な下着
• クライミングハット/キャップ
• 登山靴/靴
• 登山用ソックス
• 防水レインギア
• 男性用ウールブラウス
• 地元のガイドと地図
• 日焼け止め