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26℃前後の気温は32℃前後の気温ほど危険ではありませんが、暑さに関連する病気を避けるために適切な衣服を着用することは依然として重要です。極端な熱は脱水、熱ショック、日射病、日焼けを引き起こし、心臓病などの現存する症状を悪化させる可能性があります。家庭であろうと屋外であろうと、エアコンがなくても、衣服は熱に対する最良の防御策です。
ホーム
26度の気温の間、頭と顔だけでなく体を保護することが重要です。屋外では、太陽の顔、首、肩を保護するために、つばの広い帽子を着用してください。目を保護するために、UVカットサングラスを着用してください。あるいは、傘を持って日よけになるように太陽に向けます。
上半身
室内では、エアコンがない場合はできるだけ衣服を着用しないでください。このような場合、これは男性用の上半身や女性用の水着の上に衣服を着ていないことを意味します。このような衣服の欠如がビーチなどの屋外で推奨される場合は、できる限り使用しないようにしますが、露出領域に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。もっとカバーが必要な場合は、軽量素材と明るい色のブラウスやTシャツを着てください。明るい色は太陽の光線を体外に反射します。
下半身
下着、水着の裏側など何でもエアコンがないと人はその場で涼しく過ごすことができます。男性はビーチや他の公共の水泳場では不十分ではなく、水着ではなく水着を着ることができます。女性はビーチや自宅で水着の下側を着用する必要がありますが、必要に応じて淡い色のゆったりしたショートパンツに切り替える必要があります。衣服をできるだけ皮膚から遠ざけ、必要に応じて非常に小さな皮膚を覆うことが重要です。ゆったりとしたスカートとショートパンツはうまく機能しますが、ズボンは汗が蒸発するのを防ぎます。
足
外が26度のときは、なるべく靴を履かないでください。これは屋外で常に安全というわけではありません。屋内やビーチで舗装された場所を歩くときにはサンダルを着用してください。あなたが歩いているとき、木の破片の上を歩くとき、またはボートのように握りたいときは、明るい色のキャンバスシューズを着用してください。いくつかの散歩ではブーツが必要です。通気性が最もよく、できるだけ軽量のブーツを見つけてください。
