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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4

包茎は、割礼を受けていない陰茎の包皮が引っ込められない状態です。子供にとって、これは正常です。 5〜18歳の年齢グループの前に効果的な撤退は発生しません。形成される瘢痕組織は、包皮の動きを妨げることがあります。これらの場合、ストレッチは問題を増大させる可能性があります。出血や痛みがある場合は、包皮をさらに収縮させる前に医師に相談してください。

ステップ1

シャワーを浴びる。水分が潤滑剤として機能するように、入浴中に運動を行う必要があります。

ステップ2

シャワーで濡れた後、ペニスの両側に親指と人差し指を置きます。

ステップ3

包皮をそっと後ろにスライドさせます。その目的は、包皮を痛みを伴わずに可能な限り戻すことです。入浴ごとに10回以上の運動を行ってください。完全な後退には時間がかかる場合があります。

ステップ4

包皮が亀頭をペニスの先端に露出させるのに十分なほど伸びるまで、シャワーで毎日運動を繰り返します。