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目を覚ますとすぐに痛みが始まることがあります。それ以外の場合は、特定の体の動きの後、日中に突然現れます。いずれにしても、首の神経の圧迫による痛みや動きの制限は、耐え難い症状です。原因は、脊椎、筋肉、腱を含む炎症に起因する可能性があります。時々、特定の領域を使いすぎた後に神経クランプが発生します。いくつかのガイドラインに従うことで、問題からの解放を感じることができます。
残り
最初にすることは、エリアを休めることです。首を痛めない、横になるか座る位置を見つけます。イブプロフェン（アドビルまたはモトリン）またはナプロキセン（アリーブ）を服用して、痛みや炎症を軽減します。約10〜15分間、そのエリアに温湿布を置きます。症状が治まるまで激しい活動を避けてください。 2、3日経っても症状が改善しない場合は、医師に連絡してください。
医学的および理学療法
数日間の自己治療で症状が改善されない場合、医師は首の神経の圧迫の原因を調査できます。彼はおそらくいくつかの強力な鎮痛剤または筋弛緩剤を処方するでしょう。これらの薬は、治癒過程が進行している間、気分を良くします。医師はまた、理学療法士などの専門家を紹介して、治癒を促進するために領域を伸ばして運動するのを助けることができます。カイロプラクターは、首と脊椎を物理的に操作して適切な配置を促進できる別のタイプのスペシャリストです。
手術
脊椎の損傷が痛みを引き起こしている場合は、首の手術の候補者である可能性があります。腰痛による圧力と痛みを和らげる手術は、子宮頸部手術と呼ばれます。この手術を行うにはさまざまな方法があります。外科医は、損傷した椎間板の一部を取り除くことも、椎間板全体を取り除くこともできます。また、首の他の骨と結合することもできます。手術後、首の治癒を助けるいくつかの方法について通知されます。体重を健康的な範囲に保ち、背中、首、肩に負担がかからないように、正しい姿勢で練習してください。一定期間、支持する首の首輪を着用する必要があり、また、首、肩、背中の筋肉を強化および保護するエクササイズやストレッチを行うのに役立つ理学療法士に行く必要があります。
