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痛みの発生場所に応じて、つま先の痛みを治療する方法はたくさんあります。これは、外傷、感染、または不適切な靴のサイズによって引き起こされる可能性があります。ほとんどの場合、ほんの数日のうちに自宅で指の痛みを気にすることができます。在宅治療が十分でない場合は、さらなる評価のために医者に診てもらう必要があるかもしれません。
外傷
つま先を怪我したり、切断したり、こすったり、他の種類の開放面創傷を抱えている場合は、感染を防ぐことが最も重要です。まず、抗菌石鹸と水で洗います。傷が十分にきれいで、皮膚に石鹸が残っていないことを確認してください。患部に抗生物質軟膏を塗り、包帯で覆います。
内部の傷
あなたの指はきちんと合っていない靴から、または長期間立つことから痛みを感じるかもしれません。この場合、家と氷が回復への鍵です。素足をテーブルまたはソファの上に置き、患部のつま先を上げます。腫れを抑えるために、30分ほど氷を痛みの部分に当てます。氷を直接チップの上に置かないで、氷をタオルで包みます。靴を履いて歩く時間はほとんど避けましょう。アスピリンやイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用してください。軽度から中等度のつま先の痛みの場合は、安静、氷、上昇、痛みの治療法を組み合わせることで、24〜48時間以内に根元から痛みを取り除くことができます。
極端なケース
これらの治療法が痛みを和らげたり悪化させたりしない場合は、直ちに医師に相談してください。あなたの医者はおそらくあなたの指が壊れているかねじれているかどうか見るためにX線を発注するでしょう。つま先が直るまでキャストを使うか松葉杖を使う必要があるかもしれません。さらに、容赦ない痛みを引き起こすつま先の痛みは、骨の病気、糖尿病または循環の問題に関連しているかもしれません。これらがすぐに治療されなければ、他の合併症や潜在的な感染症につながる可能性があります。
