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Kinesio Tapeは、100％コットン生地で作られており、筋骨格系傷害の治療のための陸上競技、カイロプラクティックおよび理学療法に使用されています。 Kinesiotaping.comによると、Kinesioテープは取り外し可能な紙層を持つ外科用グレードの接着面を持ち、その静止長さの30〜40パーセントを伸ばすことができます。
肩亜脱臼法
Kinesioテープを長さ約35インチにカットします。この部分は、三角筋を越えて、ほぼ肘まで届くように、背骨から肩まで、そして腕の下まで伸びるのに十分な長さでなければなりません。このアプリケーションは、腕を90度（横に）にして行う必要があります。この作業中はテープを引き伸ばさないでください。それを滑らかにし、接着剤を活性化するために常にリボンをこする。テープのもう一方の部分を約13インチの長さに切り、肩の上部にある鎖骨上関節（AC）を横切って、テープを前から後ろに伸ばし、テープの最も長い部分を横切って垂直に交差させます。肩。これによりACジョイントが安定します。このアプリケーションでは腕をリラックスさせる必要があります。肩甲上腕関節を矯正するために別の13cmのストリップを切る。肩が正しく揃うようにして、テープの一方の端を肩の前面に、前部のストリップと重ねて置きます。このストリップは肩の上ではなく腕の外側を覆います。彼女はもう片方のストリップを見つけ、伸ばして後ろの2番目のストリップを越えます。 Kenisiotaping.comによると、テープは4〜5日間接着されたままで、入浴中に使用することができます。
三角筋法
三角筋を治療するには、肘の上約1インチのところに腕の外側にあるキネシオテープ（側面で静止しているはず）を測り、肩の上に向かって上向きに巻きます。テープを切り取り、肘のところでテープの端から約2.54センチのところまで上の中央から切り取って「Y」字に分けます。テープガードを外して腕の底に貼り付け、糊を活性化して表面を滑らかにするためにこする。治療を受けている人に、肘を顔の前に向けて腕を体の上に動かしてもらい、その位置を保ちます。この位置で、三角筋の下部に沿ってテープを貼り、摩擦で滑らかにします。片方を左にして、少し後ろにもたれながら、人に腕を横に下げます。三角筋の前面にテープを貼り、滑らかになるまでこすって接着剤を活性化させます。 Sportsmedinfo.netによると、テープは肩の上の文字「Y」のように見えなければならないでしょう。
