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声帯は喉頭にあり、人が話すと伸びる2本の筋組織の帯で構成されます。 Atena IntelihealthのWebサイトによると、声帯の炎症は、人々が声を使いすぎるか、頻繁に大声で話すと発生します。声帯が炎症を起こしている場合、話すときにほとんどまたはまったく音が出ず、言葉によるコミュニケーションが困難になります。幸いなことに、この状態は時間の経過とともに回復し、一部の薬はこのプロセスをスピードアップするのに役立ちます。
飲み物
声帯は水分を含んでいる必要があるので、水分摂取は回復プロセスの非常に重要なステップです。 Health911.comによると、炎症を起こした声帯を治すための良い方法は、グラスに小さじ1杯のリンゴ酢を120 mlの水と混ぜることです。この飲み物は7時間、1時間ごとに消費する必要があります。うがい玉ねぎシロップは、炎症を起こした声帯を硬化させる別の方法です。大きな玉ねぎを3つ切り、4杯の水を入れた鍋に入れ、シロップのようになるまで沸騰させます。それを濾して、瓶に入れます。温水にシロップ大さじ6を加え、レモンを半分に絞って混ぜます。
はちみつ
ナチュラルニュースのウェブサイトによると、蜂蜜は喉の改善に咳止めシロップと同じくらい効果的であることが知られています。声帯の炎症を取り除くのに役立ちます。蜂蜜の大さじ1杯は、声帯が回復するときに炎症の不快感を和らげるのに役立ちます。レモンの半分をコップ1杯の水に注ぎ、大さじ2杯の蜂蜜とピンチカイエンペッパーを加えます。この混合物を飲むと、炎症を軽減するだけでなく、声帯の周りの粘液がなくなり、再び話すことができるようになります。
食事調整
ビタミンやミネラルが豊富な葉物野菜や新鮮な果物は、喉を健康で清潔に保ち、治癒を促進します。さらに、大きなボウルのアイスクリームが素晴らしい解決策のように思われる場合でも、特に喉にかゆみがある場合は、乳製品を避けることで声帯の回復が速くなります。乳製品は粘液産生を増加させる傾向があり、治癒を困難にします。
