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括約筋はあなたの肛門と直腸の筋肉の輪です。それは大便の通過のための肛門の開閉を制御します。括約筋を弛緩させることができないことは、不快感および便秘さえも引き起こし得る。これらの筋肉の弛緩を可能にする方法には、精神的集中、救済策の使用、バイオフィードバックとして知られるプロセス、電気鍼療法、さらには外科的処置である括約筋切開術の技法が含まれる。

説明書

括約筋は人体解剖学の一部です （筋肉 - Fotolia.comからのMichael Mulkensによるクールなイメージ）

1. あなたの肛門にすべてのあなたの注意を集中するようにしてください。あなたのお尻をリラックスさせるために意識的な努力をして、括約筋をリラックスさせるようにしてください。

2. 男性はまた、括約筋を弛緩させるために会陰を穏やかにマッサージしようとするかもしれません。ステップ1と2の両方が効果がない場合は、他の方法を試してください。

3. バイオフィードバックは、さまざまな筋肉機能を調節し制御するために心を訓練する技術です。事務所や病院で行うことができます。医師は、患者の括約筋を他の筋肉とは別に制御する能力を評価します。

   最初の評価の後、患者はさらに約5セッションにわたって括約筋の弛緩と収縮に集中するように訓練されます。これらのセッションの間、これらの筋肉を収縮させながら弛緩させながら、患者を監視および指導します。

4. 筋弛緩剤ジシクロミン（また、商標名Bentyl、Dibent、Byclomine、DilomineおよびDi-Spazで知られています）は括約筋を弛緩させます。

   ジフェノキシレートとアトロピン（ロモチルという商品名でも知られています）は、腸内や体の他の部分の痙攣を軽減します。それは脱水症を引き起こす可能性があるのでこの薬を服用するときあなたは多量の水を飲むことを確認してください。

5. 電気鍼療法は比較的新しい手技です。この技術は、経穴に挿入されている鍼治療の針に向けられた脈動電流を使用する。

   括約筋の弛緩はツボＧＢ３４の刺激と共に起こることが研究により示されている。この箇所は胆管に影響を及ぼす。

6. 括約筋切開術は最も侵襲的で最後の選択肢です。これは、筋肉の過度な収縮や損傷を防ぐために、患者の括約筋に実際に切開を施す外科手術です。

   
   

7. 侵襲的処置を試みる前に、必ず医師に相談してください。括約筋は容易に引き裂かれる可能性があり、傷害が発生すると感染に対して脆弱になります。括約筋を含むすべての行動に注意を払う必要があります。

どうやって

• まず侵襲性の低い方法を試してください。

お知らせ

• あなたはあなた自身に永久的なダメージを与える可能性があるのであなたの医者に相談せずに侵襲的なことをしないでください。

必要なもの

• 医者
• 筋肉弛緩薬
• 電気鍼療法士