コンテンツ
めまいは、病気を治療するための薬の摂取にしばしば関連する症状です。しかし、このバランスの喪失感は時々栄養の不均衡に関連しています。ビタミンの摂取量を増やすか、天然の機能薬を利用すると、めまいの治療と予防に役立ちます。
ビタミンB
ビタミンB群のどれかの不十分な量はめまい、混乱そしてさらには吐き気さえ引き起こします。これらのビタミンは、脳の発達、免疫系、神経系、そして血液循環系の適切な機能にとって重要です。めまいを防ぐことができるこの複合体の中で最も重要なビタミンはB6です。ナイアシンは脳機能を強化します。 1日に約300mgのビタミンB6を摂取することは、めまいを定期的に経験している人々のために示されます。このビタミンを適量服用することでめまいの原因を解決することができます。
自然療法
漢方薬は、めまいを患っている人々にとっては欠けている栄養素を体に補給し、この症状を引き起こしている可能性があるため、不思議に思うことができます。毎日セロリジュースを飲むと、ビタミンやミネラルの摂取量が増えます。この薬用植物は両方の栄養素が豊富です。ジュースを作るには、絞り器、セロリ、人参が必要です。 1杯のセロリと2杯のニンジンを混ぜてジュースを作る。
カボチャの種は心を浄化するのに役立ちます。カボチャの種10 gをかみ砕き始めます。生姜を使用することもできます。これは古代の自然療法です。めまいを治療するために必要なのは1 gショウガパウダーだけです。
バジルはめまいを和らげるためのもう一つの効果的なハーブです。 1杯の沸騰した牛乳にバジルの葉を3枚加え、横になる前に飲みます。カイエンペッパーはめまい、吐き気を排除し、循環器系が正しく機能するのを助けます。小さじ1杯のカイエンペッパー、塩、コショウ、酢をコップ一杯の水に入れ、よくかき混ぜながら飲む。
在宅ケア
多量の水を飲み、健康的な食事を定期的に食べ、そして十分に休憩をとる。これらの要素のいずれかの欠如は発作を引き起こす可能性があります。めまいがする場合は、あまり速く動かないようにしてください。ゆっくり起き上がってゆっくり歩きなさい。あなたの家を安全な環境にします。めまいがした場合は、手すりを取り付け、歩行器、杖を持って、適切なバスルームマットを使用して重大な怪我をしないようにします。落下の危険を引き起こす可能性がある床の突起を修復します。敷物が安全であることを確認し、あなたがあなたのバランスを失い、転倒する可能性があるものを削除します。
原因
めまいを引き起こす可能性がある健康上の問題には、高血圧、低血圧、循環器系および神経系の障害、脱水症、薬の使用、糖尿病、過換気、耳の感染症、頭部外傷および心臓病が含まれます。年齢はめまいに関連するもう一つの要因です。エピソードは75歳以上の人々でより一般的です。
