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欧州議会は、脂肪、砂糖、または塩分の多い食品に赤い警告を表示することを義務付ける法案を承認しました。これらの食品の中にはNutellaがあります。たばこのような製品でのみ広告に慣れている観客にとって、おいしいチョコレートヘーゼルナッツクリームの瓶に飛び込むたびにそのようなラベルを見るという見込みは衝撃的です。しかし、Nutellaは本当にあなたの健康にとって危険なのでしょうか？
砂糖
1杯分のニュートラ2杯には炭水化物22gが含まれており、そのうち21gは砂糖です。ほとんどの人に推奨される1日の砂糖の摂取量は、パン、シリアル、包装食品、果物、食事に含まれるものを含めて34gです。 1日に大さじ2杯以上のNutellaを食べると、砂糖で誇張され、余分な脂肪が脂肪として蓄積される可能性が非常に高いです。
脂肪
Nutellaの各サービングはカロリーを含み、そのうち100カロリーは脂肪からです。各大さじ1杯の総脂肪量は11gで、そのうち3.5gは飽和脂肪です。不飽和脂肪は植物由来のもので、植物油を加工した結果であることが多い飽和脂肪よりも体からの燃焼が容易です。脂肪とエネルギーのこの過剰な源は、体重を減らそうとしている人には適していません。
ナトリウム
Nutellaは大さじ1杯に15mgのナトリウムを含んでいます、そして甘いにもかかわらずそれは塩と防腐剤でいっぱいです。塩分の多い食事は体液貯留と腫れを引き起こします。高血圧のような過剰な塩の長期的な影響は非常に危険です、それは心臓の問題、心臓病と腎臓病につながることができます。
中毒
一言で言えば、Nutellaは塩、砂糖、脂肪、有害で中毒性のある物質が豊富で、そして砂糖は最も中毒性の物質です。より多くのあなたが食べれば、もっと欲しいと思うことに注意してください。味は素晴らしいかもしれませんが、栄養価のある物質なしでこれらすべてのカロリーはあなたの健康に非常に悪いです。
