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• オープニングアーム
• 腕を伸ばす
• 平泳ぎ
• 垂直タクシー

伝統的な太陽に加えて、黄金色の日焼けは太陽の自然なUVAとUVB光線をシミュレートする日焼けベッドを使用して購入することができます。紫外線を取得するこの方法を選択する人は通常脇の下と体の白い側で自分自身を見つける。このような問題を回避するには、なめしながら特定の位置に横になり、皮膚のすべての領域に最大限の露出と最大限の光線の浸透を可能にします。位置に関係なく、最良の結果を得るためには、角質除去と日焼けローションの塗布を実践する必要があります。

体の側面や腕の下を褐色にするために多くの体位を使用できます （Stockbyte / Stockbyte / Getty Images）

オープニングアーム

あなたの腹を上にして日焼けベッドの上に横になります。これをすることによって日焼けのベッドのUVAおよびUVB光線は腕の下でそしてまた腿の中でまた彼らの側面で散乱する。

腕を伸ばす

両腕を頭上にして日焼けベッドに横になります。これをすることによってあなたは光線が脇の下と外側領域を含むあなたの体のすべての領域に散乱されることを確実にします。側面と腕の下の部分の白さを劇的に減少させるために、この位置を総日焼け時間の少なくとも半分練習してください。

平泳ぎ

日焼けベッドの上であなたの胃の上に横たわっている間、あなたの頭の上にあなたの手を置いてください。この位置はあなたの脇の下と側面を完全に日焼け光線にさらします。

垂直タクシー

縦型ブースで日焼けしているとき、個人は、白い領域を避けるために向きを変えたり、側面や位置を変えたりする必要なしに、体のいたるところで日焼けを起こすことができます。青銅色のカプセルの表面もランプで覆われているので、側面と腕の下を含む体の各部分も同時に青銅色になります。腕と脚を少し離していると、日焼けしても平気になります。腕を支えるハンドルは、腕の下の白い部分を完全にUVAおよびUVB光線にさらすように腕を頭の上に広げることで固定できます。