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Hydroxycutは減量を助けるために使用されてきた栄養補助食品です。それはボディ新陳代謝を高め、食欲を減らします。薬を服用することで、空腹感が減り、体重がさらに減ります。他のサプリメントと同じように、Hydroxycutは副作用を避けそして結果を最大にするために正しく取られるべきです。
低用量から始める
これがHydroxycut丸薬を服用するのは初めての場合は、低用量から始めるべきです。これはあなたの体が徐々に丸薬に順応することを可能にするでしょう。低用量から始めると、サプリメントに対する体の反応を観察することができます。したがって、存在する副作用が許容できるかどうかを判断することが可能です。これはピルが減量を助けているかどうかを決定するための時間です。
最初の3日間は1日1カプセルから始めてください。各カプセルを少なくとも250mlの水で服用してください。食事の1時間前に服用してください。 3日後、副作用を感じなければ、1日2カプセルに増量できます。それでも、コップ一杯の水で食事の1時間前に服用してください。 1日3カプセルに増量することができますが、それが可能であると気付いた場合に限ります。
多量の水を飲む
あなたがこのサプリメントを飲んでいるとき、あなたはたくさんの水を飲むべきです。カプセル摂取のための約250〜300mlの水。あなたはまだ一日を通してたくさんの水を飲むことによって水分補給されたままでいるべきです。
Hydroxycutを取っている間あなたが十分な水を飲まなければ、頭痛および脱水のような副作用が起こるかもしれません。 1日8〜10杯の水を飲むことをお勧めします。それは体液の量を減らすのでまたあなたは大量のコーヒーを避けるべきです。
正しく運動して食べる
Hydroxycutを服用するだけでは即座に体重を減らすことはできません。あなたはこの行動を定期的な運動とより速い結果のために適切な食事療法と組み合わせるべきです。サプリメントを服用しながら約30分から1時間、毎日運動してください。有酸素運動は新陳代謝を高めるのを助けるために推薦されるタイプです。これらのエクササイズを実行することによって、あなたはHydroxycutの有益な結果を最大にすることができます。
さらに、サプリメントは適切な食事と一緒に摂取されるべきです。小刻みに食べ物を少し食べて、休憩中にかき混ぜないようにします。脂肪分の多い食べ物を避けると、体重が早く減ります。毎日の運動とバランスの取れた食事のための規律がある場合、Hydroxycutを使用することは無駄です。
