サッカーでボールを動かす練習

著者: John Stephens
作成日: 27 1月 2021
更新日: 1 2月 2025
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熟練したサッカー選手はボールを持っていなくても効率的に動きます。彼らが足を持っているときだけではありません。反対側のサッカーチームは、ボールを持ったフェローにそれを通過させる場所を与えるために、常にフリースペースに走って、フィールド中に広がります。うまく動かないチームは2つの選択肢を持つボールを持ってプレーヤーを離れます。ただ一人でフィールドを通ってドリブルするか、または不注意でボールを蹴ります。


ボールの有無にかかわらず動くサッカーチームはネットの前で危険です (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

合格して演習を実行する

パスとランのエクササイズはサッカーの所持の基礎の一つです。その中で、走っている選手は走っている他の選手のすぐ前を通ります。 2人目の選手はボールに向かって走り、走っている最初の選手を通り過ぎて行きます。 2人か3人のグループでは、プレーヤーはボールを持っていないときに、フィールドを通過してエンドラインに到達するまでスペースを移動することを要求するこの単純なパス練習を訓練することができます。次のグループはレースを開始し、最初のグループはキューから戻ります。

ミニゲーム

ミニゲームはパスを強調し、小さな囲まれたスペースへと走ります。ネットのない記事でマークされた6m x 6mのエリアでは、4人のうち2人のチームがボールを保持しようとします。チームは他のチームへのボールを失うまで連続したパスをカウントし、できるだけ多くの連続したパスを接続しようとします。スペースが狭いので、ボールを持っていないプレーヤーはスペースがほとんどなく、ボールを通過することしかできないので、ボールを持っていないプレーヤーは重要な役割を果たします。ボールを持っていないチームメイトがより効率的に直角になり、空間を移動するほど、チームがボールを保持する可能性が高くなります。彼らが十分に速いならば、プレーヤーはまだ速いパスを実行することができます。そして、防衛チームが破ることは非常に難しい動きです。

リハーサルプレイ

実際のゲーム状況でプレイを整理しましょう。実際のゲームでは、各プレイヤーは自分が担当する特定のポジション、エリア、またはフィールドを持っています。リハーサルされたプレーは、ネットのゴールキーパーとチームの3人か4人のディフェンダー、そして反対側のチームの3人か4人のミッドフィールドプレーヤーを含むかもしれません。コーチが開始する信号を与えたとき、ボールから始まる攻撃者はゴールに到達しようとします。リハーサルプレイでは、コーチは通常選手が走るべき場所に特定の指示を与える。彼らは無効なプレイヤーの動きを指摘してチームに動きを再現させたり、ボールがなければプレイヤーの動きを称賛したりするために真ん中でプレーを止めることがある。


サポートを表示

フットボールにおける本当のチームワークは、プレーヤーにボールを使ってお互いを支えさせることを含みます。通常、プレーヤーがボールを持っていたり、ボールの後ろや横にボールを持ってプレーしているときはいつでも、ボールを引き戻す必要がある場合は、プレーヤーは後ろに動くはずです。ディフェンダーが前方への進路を妨害している場合、またはボールに問題がある場合、プレーヤーは遅れて移動することがあります。本当に利他的な動きは、反対側のネットの前にいるプレーヤーを後ろにいるフリーチームメイトに渡すことです。技術者は、プレーヤーにリハーサルプレイをさらに支援するよう指示するか、ネットの前で1人のプレーヤーが1つのリハーサルプレイと他のキックをサポートするようにエクササイズを作成することができます。サポートを見せるためには、プレーヤーは主導権と素早い思考を示す必要があります。

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