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• 屋外スイミングプール
• ウェットサウナ
• メリット

サウナは通常、緊張した筋肉を弛緩させ、皮膚や体から毒素を放出させるために使用されます。通常木でできていて、サウナは火山岩と加熱装置を使います。乾式サウナと湿式サウナも同様に機能しますが、条件が異なります。

サウナ （木星イメージ/グッドシュート/ゲッティイメージズ）

屋外スイミングプール

ドライサウナでは温石を使用して低湿度の気候を提供します。岩は通常壁に沿って置かれる赤外線ヒーターの単位か電気単位を使用して熱される。気温は93℃、湿度は約10パーセントです。

湿ったサウナは、蒸気を作り出すために加熱された石を使わないスチームサウナと容易に混同されます （Jupiterimages /コムストック/ゲッティイメージズ）

ウェットサウナ

湿ったサウナでは、水を加熱した火山岩の上に注いで蒸気を作ります。これにより、チャンバー内の湿度が約20パーセント上昇します。湿ったサウナの温度は、水を加えると20から30度に下がることがありますが、湿度のために暖かいようです。

メリット

どちらのタイプのサウナも体温を上昇させ、汗を通して毒素を排出するように強制することで健康上の利点をもたらします。アレルギーや呼吸障害のある人は、湿ったサウナの湿った空気から恩恵を受けることができます。両方のタイプのカメラは循環を刺激し、緊張した筋肉を弛緩させることができます。心臓関連の問題や深刻な感染症を抱えている人は、サウナを使用する前に医師に相談してください。