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あなたがガールフレンドであれ、友人であれ、単なる同僚であれ、ナルシストとの取引は悪夢のようなものです。人が自己愛的な行動を始めるとき、彼は自分の自尊心の誇張された概念を持つ傾向があり、自分のニーズが他の人のニーズよりも重要であると感じます。これらの人々は通常、外部からの承認を強く望んでいます。あなたがナルシストから離れたいと思うなら、適切に行動してください。
説明書
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問題に名前を付けます。あなたがしばしば利己的で無駄な行動パターンを持っている人に対処しているならば、立ち去ることにおける最初のステップの1つは中心的な問題に名前を置くことです。誰かがあなたを完全なわがままと虚栄心に夢中にさせているのなら、それを見分けて自分の気持ちのせいで自分を責めようとするのをやめなさい。
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自己陶酔的な行動があなたに影響を与えないようにしてください。あなたが利己的な人から目をそらしたいのであれば、最初のステップはあなたの行動や態度があなたを深く気にさせないようにすることです。あなたがいらいらするほど、それを忘れて逃げることは難しくなります。あなたのエネルギーをその人にいらいらさせることに費やさず、代わりに状況がそれであることであることを理解してください。
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厳密な基本規則を定義します。自己愛主義的な人々は、彼らが望むものを手に入れるために非常に手を加えることができます。彼らは純粋に利己的なニーズと懸念のために彼らが望まないことを他の人に強要する傾向があります。基本ルールを自分で設定して、彼らにあなたを利用させないでください。これらの制限を人に伝えてください。あなた自身の人生をコントロールし、操作、罪悪感、そしてコントロールから離れてください。
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あなた自身の幸せを考えてください。多くの人々が経験している罠の1つは、ナルシストを幸せにしようとするという退屈でストレスの多いサイクルに入ることです。あなたが彼の必要性をあなたの前に置いた場合、あなたはあなた自身をだましてしまうかもしれません。一度にあなたの必要性を先送りすることによってナルシストから離れてください。あなたが自信を持っていればいるほど、その人が行使するドメインを破ることがより簡単になります。
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ナルシストとの衝突から離れてください。あなたが単に彼をあなたの生活から救いたいのなら、彼と一緒にトラブルを起こさないでください。自分だけのことを気にかけている人と戦うことはしばしば無用であり、不必要なストレスを引き起こすだけであることを忘れないでください。これを行うには、特に挑発として解釈されることができる方法で、可能であればナルシストとのコミュニケーションを避けます。
どうやって
- あなたがナルシストに苛立つようになる前に、あなたが絶えず他の人からの永遠の称賛と賞賛を求めている人生を送るのは容易ではないことを覚えていてください。あなたがあなたのエネルギーと動揺を得る時間を費やす前に、（例えば、治療を通して）外部の助けを求めるように人に励ますことを考えてみてください。
