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医師は常に副腎疲労を合法的な病気として認識しているわけではありません。副腎が機能不全になっているか、深刻な影響を受けていない限り、この状態は診断が難しく、血液検査で気付かれない可能性があります。代替医療の専門家の多くは、副腎疲労は慢性的なストレスによって引き起こされ、アレルギー、肥満、その他の健康問題の原因になると考えています。状態を克服するのを助けることができる利用可能ないくつかのホメオパシー治療があります。
副腎とは何ですか？
副腎は内分泌系の一部です。内分泌腺は一緒に働き、体のホルモンを作り出し、調節します。腎臓にある副腎は、代謝プロセスの維持、塩分と水のバランスの調整、ストレスに対する有機的反応の制御など、重要な身体機能に関与するホルモンを産生します。体が慢性的で長期にわたるストレスにさらされると、副腎が機能不全になり、体がストレスに効果的に対処するのを助ける主要なホルモンであるコルチゾールを十分に合成できなくなります。
ホメオパシー治療の選択肢
簡単な唾液検査で、副腎が適切に機能しているかどうかを判断できます。特に慢性的なストレスや不安と闘うことで、身体を継続的な「闘争または飛行」状態に保つことで症状を引き起こすとされている副腎疲労の緩和に役立つホメオパシー療法が数多くあります。
ビタミンC、B複合体、マグネシウム、ビタミンE、亜鉛、銅を含むサプリメントは、有機機能を助け、副腎からストレスの一部を取り除きます。多くのホメオパスはまた、それらの鎮静効果のために、クロム、銅、モリブデン、セレンなどの微量ミネラルを含む飲用液体を推奨しています。
アシュワガンダ-インドのウィンターチェリーとしても知られている-は、アーユルヴェーダ医学の開業医が抗不安作用と副腎をバランスのとれた状態に戻す役割で使用されているハーブです。
これらすべてに加えて、朝鮮人参はその抗炎症特性のために長い間使用されてきました。女性はアシュワガンダの根とシベリア人参、男性は韓国人参と組み合わせる必要があります。適切な種類の高麗人参を服用すると、アシュワガンダは副腎へのストレスを減らすことができます。
その抗ストレス特性で知られている他のハーブは、ロデオラロゼアとスキサンドラキネンシスです。
さらに、落ち着いたままで、コルチゾールの「戦いまたは飛行」サイクルを終わらせるために、紅茶、カフェイン、およびその他の刺激物を避けてください。
その他の自然療法
もっと休む、趣味を持つ、祈る、瞑想するなどのライフスタイルの変化は、ストレスを減らすのに役立ちます。ストレスに対処するために必要な栄養素を体に提供するバランスの取れた食事を摂りましょう。運動は体の抵抗力と強さを増加させ、推奨される時間の睡眠はコルチゾールの生成を調節するのに役立ち、覚醒と睡眠の自然なリズムを維持するのに役立ちます。
