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アストラルプロジェクションは、あなたの精神または「アストラルボディ」をあなたの肉体から分離し、そこから出て行く能力です。それはしばしば「体外体験」と呼ばれます。多くの人々はこの経験をただの生々しい夢であると考えますが、他の人はアストラル投影とアストラル平面に沿った旅行が現実であると信じます。信じる人はアストラルプロジェクションの多くのテクニックを使うことができます。
圧延方法
これは最も一般的に使用されている方法であり、最も単純なアストラル投影モードの1つです。アストラルプロジェクションを習得したと主張している専門家もそれが最も効果的だと思います。それを使用するには、ほとんど眠りに落ちるところまで、背中に横になってリラックスしてください。それから体を離れて自分自身を視覚化しながら横に転がります。彼らは、この方法は集中力と多くの練習を必要とすると言います。
腹部テクニック
このテクニックを使うためには、リラックスした、ほとんど眠っている状態に入らなければなりません、それで、身体が横たわっている間、腹部のように立ち上がっているのはアストラル体だけを想像してください。これには優れた準備と集中力が必要です。通常、アストラルな形が空中で急上昇して体を素早く離れることを想像すると役立ちます。この方法を使ったことのある人は、通常、飛んでいるような気持ちを表します。
深い瞑想
深く瞑想している間に多くの聖徒たちがアストラルプロジェクションに近づくと信じる人たちもいます。彼らはこれがアストラル体の完全な習得を可能にするので、これがアストラル投影の最良の方法であると言います。ただし、それはまた非常に困難である場合もあり習得するのに何年も必要とします。人が深い瞑想を通して完全なアストラル投影を達成すると、彼はその経験を簡単に繰り返すことができると言われています。また、この方法は心を完全に弛緩させ、心をより穏やかにしておくと言われています。
ロープテクニック
この単純なアストラルプロジェクションのテクニックは初心者には良いと考えられています。それを使うためには、再び眠りに落ちるところまでリラックスしなければなりません。目に見えないロープが天井からぶら下がっているのを想像してください、そしてあなた自身があなたのアストラル体の目に見えない手でそれを持っていることを想像してください。アストラルの形が目に見えない弦が身体の外に出ているときに少しめまいがするかもしれません。
