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• 指示
• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4
• 手順5
• 手順6
• 手順7
• 手順8

ジム、ボクシングアリーナ、あるいはロッキーのような映画でパンチバッグを見たことがあるでしょう。これらのバッグは、人をパンチするときに感じる衝撃を模倣するように設計されているため、優れたトレーニングを提供できます。あなたは自宅でパンチングバッグを作ることができます、問題はそれらが18から45kgの間の重量であり、すべてのライニングがそのような重量を支えることができるわけではないということです。解決策は、強力な自家製のサポートです。

指示

ステップ1

上部の穴を開けたまま、5方向のジャンクションに4つの1.2mパイプを配置します。各チューブのもう一方の端にキャップを付けます。

ステップ2

5つのパスの合流点に2.4 mのチューブを配置します。もう一方の端を3方向ジャンクションに取り付けます。

ステップ3

最後の2本の1.2 mチューブを3方向分岐の2つの使用可能なスペースに配置します。各チューブのもう一方の端にキャップを付けます。

ステップ4

定規を使用して、三方合流点に取り付けられた1.2 mの各チューブの15 cmを測定します。フックのポイントとしてマークします。

手順5

各ポイントでフックを溶接します。彼らが安全であることを確認してください。

手順6

付属のチェーンを使用して、フックの1つにバッグを置きます。この手順については、サポートが必要な場合があります。

手順7

カウンターウェイトをバッグの反対側のフックに置きます。ウェイトによっては、フックに取り付けられている各ウェイトの中心にチェーンを通すことでこれを実行できる場合があります。繰り返しになりますが、サポートを失うことがないように、バッグを保持しているパートナーが必要になります。

手順8

レンチを使用してすべてのパイプを締めます。