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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4
• 手順5

女性の月経周期は日常生活の一部です。彼女の正常な状態に応じて、彼女の期間は3〜7日続くことがあります。一部の女性は一貫してより長いまたはより短い期間を持っています。これは通常非常に順応性がありますが、休暇中やロマンチックな週末の休暇を計画している場合など、さまざまな理由で月経期間を短くしたい場合があります。

ステップ1

医師のスケジュールに従って、避妊薬を毎日服用してください。錠剤の種類に応じて、期間を完全になくしたり、頻度を減らしたり、期間を3日間に短縮したりできます。特定のタイプの避妊薬を服用する前に、何が期待できるかを理解してください。

ステップ2

月経の抽出を行う方法を知っている医療専門家との面談を行います。この手法では、カニューレと呼ばれる特別なツールを使用して、月経が始まった直後に月経液のほとんどを子宮から静かに吸引します。これにより、3日以内に短縮できます。月経抽出はスムーズで安全かつ効果的ですが、プロセスに精通している専門家はほとんどいません。

ステップ3

あなたの月経周期に影響を与える代替の治療法とハーブを取ってください。バイテックス、ノコギリソウ、ショウガなどのハーブは、期間を3日間に短縮できます。

ステップ4

定期的な運動に専念してください。活動性の高い人々で活性化されるホルモンは、月経周期を妨げることがあります。適度な運動レジームはあなたの期間を調整し、それを3日サイクルに短縮することができます。

手順5

生理が来たら頻繁にセックスしましょう。オルガスムの脈動作用は、月経血をより速く排出し、期間を短縮するのに役立ちます。