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• 説明書
• 私は今ターゲットにされていましたか？
• どうやって

銃創を克服するためには、できるだけ早く医師の診察を受けることが重要です。これは起こりませんが、本当に重要なのは被害者の精神状態です。あなたやあなたの近くにいる誰かが一撃に見舞われた場合、落ち着いて適切に行動することが重要です。以下の手順は、最も重要な点の概要を示しています。

説明書

弾痕を生き残る （Kevork Djansezian / Getty Imagesニュース/ Getty Images）

私は今ターゲットにされていましたか？

1. 怪我を乗り切るために決心しています。被害が致命的であることを確認し、生き残るための理由の精神的なリストを作ります。生き残るためにあなた自身とあなたの家族に黙って誓約してください。

2. 190に電話して、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

3. 血圧の上昇やショックの可能性を減らすために落ち着いてください。通常の呼吸に集中する。呼吸を楽にするために頭を上げます。

4. 心拍数を下げるために穏やかな状態を引き起こす精神的なイメージを形成するようにしてください。愛する人、家族、友達、ペットを考えてください。これらが周りにあると想像してください。

5. 傷を見たり、それの世話をすることを試みるために誘惑に抵抗しなさい。出血を止めるために地域を押しなさい。胸部の傷を覆うためにクレジットカードを使用してください。

6. あなたの周りの人々から助けを求めてください。誰かに患部に圧力をかけたり、傷の上から四肢に止血帯を張ってもらってください。あなた自身を覆い、そしてあなたの体温を保つために毛布か何かを求めなさい。

7. その地域を隔離し、人を近づけないように誰かに依頼する。彼らが取り残されているならば、他の誰かに可能な弾丸カートリッジまたは武器の近くに警備員を立てるよう依頼してください。

どうやって

• 警察が病院から通知を受けるのを待ちます。現場での目撃者や警察自身と同じくらい多くの情報をシューターについて友達に提供しましょう。