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ショ糖、または一般的な砂糖は、深刻な健康上の影響を与える可能性があります。受け継いだある種の生化学は、何人かの人々を砂糖に耐えられないままにします。これは多くの健康問題を引き起こす可能性があるかなり一般的な問題です。実際には、何百万もの人々が糖不耐性を持っており、彼らはそれを知りません。そのような不寛容を持っている人々は、砂糖摂取の大部分を段階的に中止するために食事療法を変えるべきです。
昇り降り
砂糖不耐症の人は砂糖の中毒者と見なされます。これにはいくつかの理由があります。最も重要なことの一つは、甘いものを食べた後にどのようにして「高く」なるかです。この「高い」ことは砂糖不耐症の明らかな徴候であり、常に「転倒」がそれに続きます。 1日に通常の量のお菓子を摂取していない人には、低血糖症、異常に低い血糖濃度の症状があります。これらの症状には、疲労感や鬱病があります。その結果、砂糖を食べないとうつ病や疲労につながるジェットコースターの世界になるかもしれません。それから、食べた後、人は短期的なエネルギーの上昇と幸福感を拾います。人生は困難なサイクルになります。
うつ病
糖不耐性はしばしば低レベルのセロトニン産生と相関する。これは非常に重要な脳内化学物質です。それは感情をコントロールし、幸福感を与え、そして能力を推論するのを助けます。糖不耐性を持つ人々は一般に、不耐性を持たない人々ほどセロトニンを生成しません。したがって、砂糖に耐えられない人々は、他の人々よりも、鬱病、パニック発作、および不安になりやすいです。セロトニンのこの低い生産量はまた、気分変動、不眠症および集中困難などの問題を引き起こす。
痛み
糖不耐性の人々はまた低レベルのエンドルフィンを持っています。これはセロトニンの欠如に関連しています。エンドルフィンは、体がストレスを受けているときに脳が放出する化学物質です。これは落ち着くのに役立ち、痛みの時に幸福感を提供します。エンドルフィンが少ないと、人々は痛みをより強く感じます。ストレスの多い状況下で自分自身を落ち着かせることは困難です。低レベルのエンドルフィンは、スクロース不耐症の症状であり、それは激しい不安と痛みを克服することの不可能性をもたらします。言い換えれば、砂糖に耐えられない人々は、他の人々よりも激しい痛みを経験します。エンドルフィンの欠乏とセロトニン産生の低下の両方が、攻撃的な行動、疲労感、さらには頭痛を引き起こす可能性があります。
