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僧帽弁逸脱症は、血液が心臓の反対方向に移動し、片頭痛、極度の疲労感、めまいなどの影響をもたらす状態です。医師であるDecker Weiss博士によると、弁の圧力を下げると、血圧を正常レベルまたは正常以下に維持することで症状が緩和されます。
マグネシウム
マグネシウムはいくつかの形態で入手できます。ただし、吸収されて許容される最適なオプションは、グリシン酸マグネシウムとオロチン酸です。研究によると、マグネシウム欠乏症は僧帽弁脱出症の人によく見られます。バーミンガムのアラバマ大学医学部の研究の結果は、僧帽弁脱出症の患者に5週間マグネシウムを補給すると、脱力感、不安感、動悸などの悪影響がほぼ完全になくなることを示しています。推奨用量は、毎日200〜2,000ミリグラムの範囲です。マグネシウムの補給は健康上のリスクをもたらしません。
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は心臓細胞によって産生されますが、そのレベルは年齢とともに減少します。心臓専門医のピーター・ラングシェーエンによると、それは心筋のこわばりを減らし、より自然な鼓動を可能にします。その結果、コエンザイムQ10は不整脈、胸痛、疲労などの症状を軽減します。推奨される投与量は、3つの間隔を空けた投与量に分けて、1日120〜360 mgです。大量のコエンザイムQ10は健康上のリスクをもたらしません。
オメガ3脂肪酸
オメガ3脂肪酸は、心臓保護を含むさまざまな健康上の利点を提供します。ワイス博士によると、水素化された脂肪や油を避けて、代わりに魚に通常見られる脂質であるオメガ3をもっと食べるべきです。僧帽弁脱出症の患者は、1,000〜3,000ミリグラムのオメガ3を含む魚油サプリメントを毎日服用する必要があります。南極のオキアミ油は魚油より優れており、オメガ3の高い吸収率を示します。この油に含まれるリン脂質が細胞膜の通過を促進するためです。オメガ3脂肪酸、マグネシウム、コエンザイムQ10またはその他の種類のサプリメントを使用する前に医師に相談してください。
