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関節痛は、年齢を重ねた多くの人々にとって現実のものとなり、そしてしばしば関節炎の結果である。ただし、スポーツ外傷など、他の要因によっても発生する可能性があります。在宅治療は、関節痛を治療する方法です。しかし、人がひどい痛みを感じている場合は、どんな重篤な状態でも排除するために医師に相談してください。
ウコンとお湯
ウコンはスパイスであり、カレー粉が黄色である理由です。それは関節の痛みや炎症を治療するために東インドの医療の伝統で何世紀にもわたって使用されてきました。関節の痛みを和らげるために、小さじ1/2杯のウコンパウダーをコップ1杯のお湯に混ぜて飲みます。痛みを抑えるために1日3回これをしてください。
アップルサイダー酢
リンゴ酢には、マグネシウム、リン、カルシウム、カリウムなど、健康的な関節を維持するのに役立ついくつかのミネラルが含まれています。関節痛は、各食事の前に、1日3回、小さじ1杯のアップルサイダービネガーを230mlの水に摂取することで軽減できます。リンゴ酢は、健康な関節を維持するのに必要なミネラルを提供し、食物からの栄養素の吸収も改善します。
局所塗布りんご酢
リンゴ酢はまた、関節痛を軽減するために局所的に使用することができます。リンゴ酢のカップを温めてから、それを痛い関節で熱いこすります。あなたがそれが扱われるのに十分に冷えるのを待つことを確認してください。もう一つの選択肢は、6杯の水を加熱して、1杯のアップルサイダービネガーと混ぜ合わせて、この混合液に痛み関節を浸すことです。熱とリンゴ酢の組み合わせは痛みを和らげるのに役立ちます。
ホットとコールドの圧縮
関節の痛みを自然に和らげるためのもう一つの選択肢は、温湿布と冷湿布を使うことです。湿った布を電子レンジで加熱するか、またはお湯に浸して取り出します。折り目をつけて、痛みを伴う関節の上に配置できる湿布にします。熱い湿布の熱がなくなったら、冷たいものと交換してください。これを行うには、氷水またはさらに水道水に布を浸し、それを痛みの関節に置く前に湿布に取り出し、折りたたみます。あなたが痛みからいくらかの軽減を得るまで熱いと冷たい圧縮の間で切り替えてください。
オイルと灯油
バージンオリーブオイルと灯油を混合すると、関節軟痛を軽減するのに適用できる良い軟膏を作ります。バージンオリーブオイル2つとケロシンオイル1つを一緒に混ぜ合わせてから、その混合物を痛みの部分に塗ってください。それらは油でも潤滑剤でもあるので、これは混合物を皮膚をこすり洗いしやすくする。
アスピリンとこすりアルコール
アスピリン100錠をアルコール1リットルに溶かします。それらが溶解したら、1日3回こすることによって痛い関節に適用してください。アスピリンは抗炎症薬です、そしてこれはそれが局所的に適用されるときそれがなぜそれほどうまくいくかを説明します。アルコールは、潤滑性があり、肌への塗布を非常に簡単にするビヒクルとして最適です。
