マウスの使用による人差し指の痛みの治療は何ですか？

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人差し指の痛みは、マウスをクリックするために繰り返し使用するために発生する可能性があります。この症状は手根管症候群に密接に関連しており、治療法も同様です。

インターネットで遊ぶことは人差し指の痛みであなたを残すことができます （Flickr.comによる画像、webhamsterの好意による）

エプソム塩を含む温水または冷水の入浴は、腫れを減らすのに有益かもしれません。最初の指の関節の上または手首の下のアイスパックは通常痛みを和らげます。

あなたが寝ている間のサポートは非常に重要です。手を使用していないときは、リストストラップを使用してさらに損傷を避けてください。

あなたがクリックするためにあなたの指を持ち上げる必要がないように人間工学的に設計されているマウスを購入してください。あなたの指をより高く保つためにパッドを入れられたマウスパッドを試してみてください、そしてあなたがクリックする間、圧力を取り除くのを試みてください。

この種の怪我に対してあなたができる最善のことの一つは安静にすることです。あなたが仕事から逃げることができるならば、それをしてください。また、できるだけ自宅でコンピューターを使用しないでください。

考慮すべき最後の選択肢は、手根管への圧力を軽減するための手術です。これは、指の痛みに役立ちます。