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• 指圧をかける方法
• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3

指圧は、肩の痛みやその他のさまざまな病気の治療に使用できます。それはあなたの体のさまざまな場所にある圧力ポイントを使用することによって機能します。他の東洋医学と同様に、これらのポイントに加えられる圧力は、薬物を使用せずに緩和につながる可能性があります。適切な場所を見つけると、すぐに肩の痛みが完全に緩和されます。

指圧をかける方法

ステップ1

鎖骨近くのくぼみに達するまで、指を肩から首に向かって動かします。このポイントは、最も柔らかい場所にあります。この時点で圧力をかけると、肩の痛みだけでなく、頭痛、めまい、喉の痛み、ストレスも緩和されます。

ステップ2

肘を曲げて、肘の折り目が腕の外側で終わっている柔らかい領域を感じます。このポイントは、肩の痛みを和らげるのに役立ちます。また、全身の腕の痛み、発熱、下痢を和らげるのにも役立ちます。

ステップ3

これらのポイントの1つ以上を3〜5分間、または痛みが和らぐまでマッサージします。円を描く動きでマッサージすることも、圧力をかけるだけでしっかりと継続的にマッサージすることもできます。最良の結果を得るには、指先または鉛筆の消しゴムを使用してください。