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時間が経つにつれて、あなたはあなたの肌の状態が悪化し始めているのに気付くでしょう。それぞれの人は、老化の過程で異なる影響を受けます、そして、あなたが年をとるの速度は、あなたがあなたの体をどのように扱うかによって異なります。あなたの40代では、例えばしわ、乾燥肌、たるみ肌、花瓶などに苦しんでいると、老化の過程がより顕著になります。いくつかの方法は、肌に若々しい輝きを与えることで、老化の様子を減らすのに役立ちます。

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いくつかの提案に従うことによって若く見える （グッドシュートRF /グッドシュート/ゲッティイメージズ）

1. ランニングなどの心血管トレーニングを週に3回以上15分以上行ってください。彼らはあなたの肌が弾力性を失うことができます余分な脂肪を取り除くのに役立ちますように心血管運動はあなたの肌を固めるのに役立ちます。

2. まっすぐ起き上がり、次に頭を後ろに傾けます。天井を見て口を閉じてください。あなたのあごで咀嚼運動をしなさい。これはあごと首のたるみを強化するのに役立ちます。

3. 入浴中はボディスクラブを使用してください。体のすべての部分、特に乾燥しやすい部分をこすります。あなたの顔と腕は最も厄介な分野です。角質除去により、角質細胞を取り除き、若々しく活気のある外観にします。

4. 静脈瘤を取り除くために皮膚科医を訪問してください。彼は、針を注射した後に静脈を集める硬化療法と呼ばれる手術を行います。静脈瘤の約80％が数回の治療後に除去されます。

5. オーガニックスキンケア製品のみを使用してください。他の製品は肌を傷め、あなたが時期尚早に見えるようになります。有機日焼け止めローションを使用するときは、ダメージから肌をさらに保護するために少なくともSPF 30を使用してください。