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仕事を見つけるという動機を維持することは、疲弊していらいらすることがあります。そのため、長い間成功せずに仕事を探すと、一部の人々は意気消沈して単にあきらめてしまいます。仕事を見つけることは確率の問題であることを忘れないでください。多数の履歴書を送り、多数の連絡先を作って下さい、そうすればあなたは市場に戻ってくることになります。
説明書
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仕事を探すことがあなたの仕事であることを思い出しながら、毎日の日課を確立してください。あなたが毎日仕事をするのであれば、あなたは特定の日課を持つでしょう、そして今それを持たない理由はありません。
毎日のタスクを毎日設定し、仕事を探すために1日に少なくとも4〜5時間費やすように計画します。平日の午前8時以降に起きないようにしてください - 営業時間内に仕事を探す必要があります。
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あなたの履歴書を更新し、それをレビューするように友人に依頼するなど、特定の増分目標を通じて達成できる具体的な目標を設定し、毎週潜在的な雇用主のために一定数の見込み客を作る。
目標を書き留めて目に見えるようにしておくと、就職活動に参加する方法を思い出すことができます。
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毎週末に目標を見直し、次の週には他の目標を設定します。目標に達していない場合は、次の週に目標を再設定します。たとえば、あなたの目標の1つが雇用機関に申し込むことであり、それを行わなかった場合、来週の月曜日にそれを行うことを計画します。
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やる気を保つためには、前向きでいる必要があるので、成功を祝いましょう。面接でうまくいったり、雇用主に連絡したりするなど、小さな利益を祝いましょう。友達に声をかけるか、妻と一緒に映画を見て成果を記録しましょう。
彼らはあなたを助け、やる気にさせることができるように、旅にそれらを含めるためにあなたの計画について友達に教える。
どうやって
- 大きな障害を克服した人の伝記を読むか、彼らのやる気を高めるために刺激を与える何かに耳を傾けます。
- 健康を保ちます。 Mayo Clinicによれば、身体活動は、病気の発症や体重増加を防ぐことに加えて、エンドルフィン、「幸せ」の神経伝達物質を増加させるので、自尊心を向上させます。その結果、不安やうつが軽減されます。
- あなたがうつ病の深刻な症状を抱えていると感じたら医師に相談してください。
