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指のしびれ （RBerteig / Flickr.com）
循環
足指のしびれは、足の血行不良が原因で起こることがあります。つま先が常に麻酔をかけられているのか、それともタイトな靴を履いた後でもしびれているだけなのかを判断できる場合は、靴がきつすぎるか、足の循環が遮断されているかを判断できます。歩く血行不良は糖尿病などの医学的問題によっても引き起こされる可能性があり、それはつま先のしびれを引き起こす可能性があります。つま先が痛むのを防ぐため、つま先を曲げてこの位置に10秒間留まるようにしてから、つま先をまっすぐにしてこの位置にさらに10秒間留まります。
けが
つま先のしびれは足のねじれや骨折が原因で発生する可能性があります。あなたがあなたの指を動かすのに苦労しているか、それが非常に傷ついているならば、あなたはおそらくあなたのつま先を壊した。つま先を折って自分でドレッシングをするときに医者に行かない人もいますが、折れた場合は指を医者に診てもらうことが重要です。あなたがしびれた指と少しの痛みを感じるがそれでもそれの上を歩くことができるなら、あなたはおそらくあなたのつま先をひねった。 1時間ごとに15分間氷で怪我をして、怪我をした足で歩くのを避けてください。症状が1週間以上続く場合は、医師に相談してください。
寒い天気
寒い季節には血管が狭くなり、つま先にしびれが生じることがあります。指やつま先の血管が少ないため、四肢は胴体や足よりもしびれやすくなり、心臓から遠ざかるにつれてすべて収縮することがあります。凍っていると、寒い天候によるつま先のしびれがひどくなることがあります。やけどをしないように、雪の中や氷点下のときは厚い靴下や防水ブーツを着用してください。
医者を訪ねるとき
多発性硬化症、レイノー病、ハンセン病、坐骨神経痛、血管炎など、つま先がしびれやすくなるその他のさまざまな理由があります。神経系の損傷やその他の神経系の損傷を引き起こす病気にかかっている場合は、直ちに医師に連絡してください。あなたが深刻な病気に苦しんでいないのであれば、あなたの足は極端な風邪にさらされておらず、まだそれらの上を歩くことができます、休眠がまだ起こるかどうか確かめるために1週間待ってください。 1週間経ってもしびれている場合は、足病医または一般開業医に連絡してください。
