著者:
Louise Ward
作成日:
11 2月 2021
更新日:
6 J 2024
コンテンツ
あなたの友人や家族と一緒にあなたを見て、あなたはプールに歩いて行き、優雅にそれに飛び込むために飛び降ります...あなたの腹の上で。バランスの取れた洗練されたスポーツ選手のようにダイビングをしませんか。練習すれば、あなたはあなたの友人、そしておそらくあなた自身さえも驚かせることができます。プールに飛び込む方法についての詳細を学ぶために読み続けてください。
説明書
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利き足のつま先（右利きの場合は右、左利きの場合は左）をプールの端に置きます。反対側の足は、優位な足の少し後ろに置きますが、近すぎないようにしてください。
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あごを胸に向けます。手のひらを上に向けて腕を頭の上に伸ばします。利き手は他の手の下になければなりません。下手を上手に巻き、親指を合わせます。
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少し傾いて、目の前から90 cmほど離れた場所に目を向けます。彼らはあなたの目の焦点に同行するのであなたの手をあなたの頭の上に上げたままにしてください。
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膝を少し曲げて、後ろの足で押します。ダイビングをするときは、足を45度の角度にして体をまっすぐにしてください。
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水に入るときは、両手をまっすぐにし、両手をまっすぐにし、体をまっすぐにしてください。あなたの体がスピードを失うように、表面に戻って始めて拍手を待つ。
どうやって
- あなたが長い髪を持っている場合は、水泳帽はダイビングを容易にすることができます。
- 覚えておいて、練習は完璧につながる。
お知らせ
- 1.5 m未満の深さの場所に絶対に浸けないでください。
必要なもの
- プール
