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髪の毛を伸ばすことで、スタイリングの可能性を広げることができ、安価で効果的な方法で画像を作り直すことができます。唯一の問題は、平均して、髪が月に1.30センチメートルの割合で成長し、髪のスタイルの何ヶ月もの厄介な変化に対処することを余儀なくさせることです。残念なことに、現在のところ、毛包をより速い速度で発毛させる方法（処方されているかどうか）はありません。それは言った、あなたの髪が可能な限り最高の自然な割合で成長し続けることを確実にするために多くの有用な戦略があります。
二重のヒント：発毛の敵第1位
髪の毛一本一本は基本的に「クチクラ」と呼ばれる乾燥した細胞の特別な層に囲まれたタンパク質の長い糸です。キューティクルは髪の毛の内部タンパク質構造を保護し、その色を定義し、そのボリュームと弾力性を大部分決定します。熱、脱水、化学物質、または物理的な消耗によって毛髪のクチクラ層が破壊され、内側の層が要素にさらされると、ダブルチップ（トリコプトーシス）が起こります。キューティクルのこの損失の直接の結果として、髪はその自然な輝きを失うことに加えて、当惑した外観と巻き毛の質感を帯びます。この損失が髪の毛の端で起こると、髪の毛のタンパク質コアは2つに分割されます（したがって「ダブルチップ」という用語）。
いったん破壊されると、キューティクルは交換することができません - 両端は切断されるべきです。したがって、2つのミッションがあります。キューティクルを破壊する行動と状態を減らし、ダメージがスレッド全体に広がる前に両端を取り除きます。
熱を減らす
ヘアドライヤーを使用する場合は、高温で使用しないでください。ドライヤーが「下」または「中」の場合でも、髪の毛から少なくとも10 cm離してください。綿棒とバビリスは髪のキューティクルにも同様に破壊的です。
もっと高価なシャンプーを買う（あるいはもっと少ないシャンプーを使う）
シャンプーは（コンディショナーとは対照的に）あなたの髪からグリースや汚れを「きれいに」するように設計されています。しかし、それを使いすぎると、髪からエッセンシャルオイルや水分を排出し、キューティクルが剥がれ落ちる可能性があります。たとえば、保湿剤を使用せずに、毎日石鹸と水で顔を洗うことを想像してみてください。あなたの肌はすぐに乾いて、うろこ状になり、いらいらします。髪の毛についても同じことが言えます。
あなたはたぶん高価なシャンプーの「高級」成分の大部分について聞いたことがないでしょうが、それらは実際にはヘアキューティクルへのダメージが少ないです。あなたがこれらのトップライン製品を買う余裕がないならば、単に一日おきにシャンプーを使ってください。あなたが本当に毎日シャンプーを使用する必要がある場合（例えば：アクティブアスリート、強い臭いの場所で働く人々など）は、シャンプーを洗い流すためにマイルドな洗剤を追加することを忘れずに、そしてシャンプーのために利用可能な十分なコンディショナーを持ってください。あなたの髪のヒント
ヒントを整える
ほとんどのコンディショナーは、髪を薄いシリコーン層でコーティングし、それに光沢のある外観を与え、その下のキューティクルの色を保存することによって機能します。問題は、一度乾くと、あなたが硫酸シャンプーを使用した場合にのみシリコーンが剥がれることです。これは非常に強くキューティクルに有害です。コンディショナーを適用して数ヶ月または数年後、あなたの完全にコーティングされた髪は奇妙に作用し始めるでしょう（例えば、当惑する、奇妙な反射をするなど）。先端だけをコンディショニングすることによって、あなたはシリコンバリアで最もダメージを受けやすいあなたの髪の部分を保護するでしょう。
柔らかい櫛を探す
まず、濡れた髪をとかしないでください。水は元来付着力があり、非常に濃いため、櫛で梳くためにはさらに強度が必要です。櫛自体については、歯が広くて遠くにあることを確認してください。また、歯/剛毛がベースにしっかりと固定されている場所では、櫛を使用しないでください。柔軟なベースで歯を少し垂れさせ、髪の毛を有害な緊張から守ります。
締め付ける
ほとんどのダブルチップは、髪の毛が肩の長さより少し上にあり、衣服との摩擦、ヘッドレスト、空手、強い風などの身体的な接触によるものです。髪の毛を非常に長くしておくことを検討している場合は、コーラや似たような背の高いヘアスタイルなど、トランジションスタイルを検討してください。
6〜8週間ごとに髪の毛をトリミング
まだ小さいうちに両端をカットすると、髪の毛の成長が促進されます。ダブルチップが切断されずに通過する時間が長くなるほど、それはより大きく成長し、その過程でセンチメートルの長さを台無しにする。頭が変に聞こえますが、次のことを考慮してください。あなたの髪を12か月間無秩序に成長させ、それを15センチメートル上げます。大きなイベントのためにあなたの髪を整えるために美容院に行くとき、傷ついてくすんだ髪を5cmカットするように美容院に依頼してください。あなたが2ヶ月ごとにあなたの髪をトリミングするならば、あなたは二重先端の終わりまでわずか2.5センチメートルを失うべきです。
