コンテンツ
痛風、または痛風性関節炎は、過度の尿酸が体内に蓄積すると発症し、関節の痛み、発赤、および炎症を引き起こします。通常、尿酸は体から放出されますが、時には体が生成しすぎたり、効率的に除去しないことがあります。痛風はあらゆる関節に影響を与える可能性がありますが、足の親指でより一般的です。この状態は非常に痛みを伴う可能性があり、夜間に頻繁に発症することが多いため、睡眠は困難になる可能性があります。幸いなことに、いくつかの家庭用薬や市販薬で痛風を治療し予防することができます。
鎮痛薬
痛風に対する市販薬としての最良の鎮痛剤は、非ステロイド系抗炎症薬、すなわちNSAIDです。 NSAIDの例には、AdvilとAleveがあります。彼らは炎症を減らすことによって働きます、そしてそれは痛みを和らげるのを助けます。市販のNSAIDの強度が足りない場合は、処方薬について医師に相談してください。 ＮＳＡＩＤの可能性のある副作用には、胃痛および出血性潰瘍がある。
ホーム救済
まず、しょうが風呂が役立ちます。 3杯のしょうが粉をホットタブに入れて、影響を受けた関節に約30分浸します。しょうがは発汗を引き起こします、そしてそれは体が尿酸の蓄積を除去するのを助けます。水に浸かったら、刺激を防ぐために皮膚をよくすすいでください。いくつかの果物も痛風患者に役立ちます。チェリー、イチゴ、その他の果実、柑橘系の果物など、ビタミンCが豊富な果物を試してみてください。定期的に（少なくとも毎日）これらの食品を食べることは痛風発作の予防に役立ちます。
ダイエット
プリンが豊富な食事を食べると痛風を引き起こすことがあります。プリンは、一部の食品に天然に含まれるタンパク質であるため、尿酸が体内に蓄積するためです。痛風のある人は、有機食肉、ホタテ貝、イワシ、ニシン、サバ、そしてより少ない程度で、赤身の肉、家禽、魚、魚介類など、プリンが豊富な食物を避けるべきです。痛風患者もプリンを豊富に含むビールを避ける必要があります。良い食品の選択は全粒穀物、低脂肪乳製品、生鮮食品などがあります。体内の尿酸を除去するのを助けるためにたくさんの水分を飲むことも良い考えです。
