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セルライトは、貧弱な食事、運動不足、体からの毒素の不適切な排除の組み合わせから生じます。毒素が体内に閉じ込められると、それらは皮膚の表層に蓄積し、結合組織を弱め、セルライトを形成させます。

説明書

セルライトを取除くために柔道を乾いたブラッシング

1. ブラシをかけるための長いハンドルが付いている天然繊維のブラシを選びなさい。剛毛のブラシは通常最も快適で使いやすいです。ブラシがない場合は、乾いた布やブッシングを使用できます。

2. 1日1回全身をブラシで乾かします。セルライトのある地域、1日2回。全身ブラッシングは15分かかります。ブラッシング後はシャワーを浴びて死んだ皮膚や毒素を体から取り除きます。

3. あなたの足で始めるか、上から下に磨きます。ゆっくりとゆっくりと動き、心に向かって動きます。ブラッシングは毒素を放出して血流を刺激するので、心臓に向かう動きが毒素の除去をスピードアップします。

4. 最大の結果を得るために少なくとも5ヶ月間毎日ドライブラッシングルーチンを維持してください。あなたは一般的にあなたの髪と肌の改善に気づくべきです。

どうやって

• ドライブラッシングは、皮膚、神経系、リンパ系を刺激し、血流を高めて全身の毒素を取り除きます。
• 最良の結果を得るには、ブラッシングと時折の結合組織マッサージ、定期的な運動、生の果物や野菜、全粒穀物、健康的なタンパク質（魚や有機乳製品など）の食事療法を組み合わせます。毒素の除去を助けるために毎日8杯の水を飲む。