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多くの親にとって、夜間の栄養補給とそれに伴う睡眠不足は、赤ちゃんの世話をする上で最も難しい部分です。彼らは人生の最初の数ヶ月の間避けられないですが、それ以上の年齢の赤ちゃんは身体的に彼らの夜の食事のいくつかをあきらめる準備ができているかもしれません。徐々に、両親は自分の赤ちゃんが夜間により長いストレッチのために食料を使い果たすように励ますことができます。
説明書
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赤ちゃんの年齢に見合ったものを考えてください。 2007年のBabyCenterの記事「赤ちゃんの睡眠の訓練：夜の離乳」によると、4〜6ヶ月の乳児は、食事を摂らずに5〜6時間過ごすことができるはずです。夜。これは睡眠のほぼ一晩を表すので、それは正しい方向への一歩です。アンダグラスは、彼女の称賛された2001年の本「すべての赤ちゃんの本の母」の中で、生まれてから6ヶ月まで、赤ん坊は通常夜間に2〜3回目を覚ますと言います6から12ヶ月、彼は同じ期間に一度か二度だけ目が覚める。
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夜間の離乳の準備をして、夜間と昼間の区別をつける。夜の餌をできるだけ静かで静かにしてください。夜にフェラチオとおむつの交換にハーフライトを使用してください。あなたの声を落ち着かせて滑らかに保ちながら、できるだけ赤ちゃんと話をして遊ぶ。彼は日中は遊べるが、夜は落ち着いて眠るべきだと赤ちゃんに見せる。
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就寝前のルーチンを作成します。一日の終わりに同じ一連の活動を行うことで、赤ちゃんが昼から夜への変化を感じるのを助けます。睡眠ルーチンには、お風呂、パジャマの着用、赤ちゃんの歯の清掃、本の読書、またはロッキングチェアでのんびり時間を過ごすことができます。あなたがあなたの赤ちゃんをなだめているとわかっている活動だけを含めてください。たとえば、シャワーの間に活気があり騒々しくなった場合は、一日の早い時期に行います（参考文献1および2を参照）。
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哺乳瓶や哺乳瓶を使わずに赤ちゃんが眠りにつくように教えましょう。多くの赤ちゃんは、飢餓だけでなく、未熟な睡眠パターンによって夜間に何度も起きないため、夜に起きます。落ち着いてベッドに入る準備が整ったら、ベビーベッドで彼を黙らせて、眠りにつく練習をしましょう。必要に応じて、小さな毛布やぬいぐるみなどのおしゃぶりやその他の快適なアイテムを子供に渡してもよいでしょう。もし夜に目が覚めたら、やさしくささやくか、背中や腹を軽くたたくことによって、再び彼をしびらせるようにしてください。この戦略はあなたの赤ちゃんがまだ完全に起きていない場合にのみ機能します。
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赤ちゃんが夜に食べる食物の量を減らします。びんの量か供給の時間をゆっくり減らしなさい。医師の許可を得て、6ヶ月歳以上の乳児は夜間の哺乳瓶を水でゆっくり希釈し、夜間の栄養補給をあまり面白くしない場合があります。赤ちゃんの準備ができたら、摂食を完全に排除します。
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日中は赤ちゃんを元気に育てます。単独での飢餓は夜の目覚めの原因ではないかもしれませんが、赤ちゃんは夜にカロリーを摂取することに慣れているかもしれません。あなたの赤ちゃんはおそらく夜の餌を失った後、次の日に空腹感を感じるでしょう。
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辛抱してください。夜間の餌がすぐに終わるのを待ってはいけません。離乳はゆっくりとした段階的なプロセスです。一度に1つの夜間フィードのみを削除します。赤ちゃんの睡眠と夜間の目覚めを静かにし、静かにして、睡眠について積極的な関係を築くようにします。いくつかの赤ちゃんは夜に快適さと安全性をより必要としており、一晩の栄養補給をやめるのが遅くなります。
どうやって
- 母親のミルクの匂いが眠りにつく前に看護師に決心した場合は、父親に赤ちゃんを眠らせてもらいます。
お知らせ
- 一晩中すべての夜の餌を切らないでください。赤ちゃんは食べずに長い時間に適応する時間が必要です。
必要なもの
- 夜の光
- おしゃぶりやその他の寝心地の良いアイテム（オプション）
