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分娩後、会陰は腫脹して肥大をきたします。あなたが会陰切開術またはステッチを必要とするカットをしたならば、痛みはより激しいかもしれません。会陰の世話をすることは、感染を防ぎ治癒を促進するのに不可欠です。以下のステップはあなたがより早く癒してあなたの快適さを増すのを助けることができます。

説明書

分娩後、会陰は肥大して肥大をきたします。 （Stockbyte / Stockbyte / Getty Images）

1. 腹を下にして、または横になっている方が、座っているよりも簡単です。座っている場合は、ベッド、浴槽、または椅子の向こう側に自分をドラッグしないでください。あなたが切り傷を持っていなくても、これはあなたのステッチを引っ張ったり、組織を刺激することができます。

2. きれいな浴槽にあなたの底を浸します。あなたはティッシュを癒すのを助けるために一握りの海の塩を水に加えることができますが、香りのよい石鹸や泡風呂を使わないように注意してください。

3. 排尿時の不快感を最小限に抑えるために、尿が損傷した組織からできるだけ離れないように前傾してください。少量のベタジンと水をボトルに混ぜて、排尿するときにステッチの上から少し押します。

4. 避難するとき、あなたのステッチの上にガーゼパッドを置き、それらを緊張から守るのを助けるためにいくらかの背圧を与えなさい。

5. あなたは、癒しの過程を最大にするために、コンフリールートとアロエベラの軟膏を使ってハーブの湿布を塗ることができます。

6. ホメオパシーアルニカ錠を服用すると、組織のあざや腫れを抑えることができます。

7. ポイントがある場合は、階段を上るなどの大きな動きを最小限に抑えるようにしてください。

どうやって

• 体を癒してくれる時間を与えましょう。
• やり過ぎないようにしてください。

必要なもの

• 海の塩
• confreiの根のあるハーブ風呂
• アロエベラ軟膏
• ホメオパシーアルニカ