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心気症に苦しんでいる人と一緒に暮らしたり、世話をしたりするのは困難です。あなたは支持的かつ合理的な方法で人に対処しなければなりません。心気症患者が実際に病気や症状が存在すると信じていることを理解するには、その人がどのように生活の現実を認識しているかについての忍耐力と理解が必要です。

説明書

心気症患者と一緒に暮らすのは大変です。 （Jupiterimages /ポルカドット/ゲッティイメージズ）

1. 心気症について学びます。かかりつけの医師に相談するか、精神保健専門家に相談してください。この種の障害に苦しんでいる家族の誰かに対処できるようにするには、病気を理解する必要があることを知っています。心気症は本当に彼女の健康に何か問題があると信じています、そしてあなたはこの推論プロセスが医学的関心事であることを理解する必要があるでしょう。

2. 彼女が感じていることについて人と率直に話しましょう。注意深く耳を傾け、健康上の問題について判断や不満をしないでください。人を支え、時間と注意を払います。座ってあなたの現在の健康状態や懸念事項について話し合うために特定の日と時間をスケジュールすることで、この個人との対話を制限します。たとえば、毎週1時間の会話の訪問をスケジュールし、健康上の主張について話し合うためにこの時間に自分自身を制限します。その人には誠実であり、そのときには健康上の問題についてしか話せないことを彼に知らせてください。

3. 週に1回または数ヶ月に1回医師の診察を受けるよう申し出る。月に一度、医師に会い、会い、乗車して予約を取りに行くよう依頼してください。その人への支持を示すためにこれをしなさい。

4. 月に一度、花、カード、手紙、ギフトバスケット、あるいはただのお土産を送るか、配達してください。心気症の人は定期的に健康について不平を言うでしょう。心気症は身体的な病気があると信じていること、そしてその感情に関連する感情的および精神的な負担が人をすり減らすことを忘れないでください。人が懸念や恐れについて話し合う必要があるときに話せるようになることでサポートを提供します。

5. 可能であれば、状況や人から離れてください。健康で幸せ、そして忙しい日々を送ってください。あなたが興味のあることをするために時間を取っておく必要があることを知っているので、あなたが心気症と一緒に暮らしているときあなたは感情的に排水されることはありません。

   
   

どうやって

• 心気症患者とのあなたの関係について日記を書き、あなたの医者とあなたの考えや感情を共有してください。時間が経てば、心気症にかかわった結果として、うつ病の症状を感じたり、症状を示したりする可能性があることを理解してください。

お知らせ

• あなた自身の幸福を維持するために、身体的または感情的にあなたを身に付け始めているどんな関係からも逃げてください。

必要なもの

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