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かじり、紅潮、肥満感は自然なことですが、非常に不快で恥ずかしいこともあります。腫れやガスはさまざまな要因によって引き起こされますが、市場で見られるいくつかの薬草療法は安心に役立ちます。ハーブティーは不快感を軽減するための自然で安全な方法です。
フェンネルティー
ウェブサイトのGrandma's Wisdom（祖母の知恵）によると、フェンネルティーはその抗コリン作用があることで知られています。それはとても安全で穏やかなので、食物や赤ちゃんの瓶に混ぜることもできます。細かく刻んだ新鮮なフェンネルの種子を小さじ1〜2杯かけて1カップの熱湯を注ぐ。混合物を熱いストーブの上に置きますが、沸騰させないでください。それが冷えた後に、膨満感とガスの軽減のために1日3回1カップを飲んでください。
オレガノティー
オレガノはイタリア料理やギリシャ料理でよく使われます。今日では、鼓腸（ガス）、膨満感、消化不良の治療にも使用されています。小さじ1杯の乾燥オレガノまたは大さじ3杯の砕いた新鮮なハーブを230 mlの沸騰水に10分間混ぜる。
ミントティー
ミントティーは乾燥した葉から作られ、ほとんどのスーパーマーケットで見つけることができます。家庭で作るには、一杯の水を10分間煮て、小さじ1杯の乾燥ミントの葉を加える。葉をこすり、冷まして1日4〜5回飲む。メリーランド大学によると、ミントは胃の筋肉を落ち着かせ、胆汁の流れを改善します。
カモミールティー
カモミールは消化器系の機能を改善し、ガスを排除するのを助けます。 1カップの熱湯と小さじ1〜2杯の乾燥カモミールをかぶせ、ふたをする。 15分間注入したままにします。お茶が冷めたら、緊張させて飲みます。
アニスティー
アニズはフェンネルとも呼ばれ、腫れやガスに対する効果的な治療法です。それは自然食料品店またはオンラインで見つけることができます。乾燥アニス小さじ2杯の上に1カップの熱湯を注ぐ。 15分間それを注入し、それから緊張して飲む。
お知らせ
ハーブティーは非常に強力です。服用中に副作用が発生した場合は、使用を中止して直ちに医師に相談してください。毎日同じハーブティーを飲まないでください。
