コンテンツ

• 説明書
• どうやって
• お知らせ
• 必要なもの

海綿体は、陰茎の中央部および上部の内側に位置する海綿状の組織であり、直立時には血液で満たされます。一般的に "jelq"として知られている運動を使うことで、海綿体のサイズを効果的に増やすことができ、それによって勃起のサイズを増やすことができます。結果を得るために、jelqingは少しの定期的なコミットメントを必要としますが、その効果は通常恒久的です。

説明書

運動を通して海綿体のサイズを効果的に増やすことが可能です。 （Fotolia.comからのHubertによる像画像）

1. 選択した潤滑剤を手に入れて、それらをこすって温めます。

2. 部分的に直立した陰茎（半舌用としても知られている）から始めて、それを過剰に刺激しないように注意してください。けいれんは完全に直立した陰茎に効果的に実行することはできません。

3. 精液の陰茎を温かい布で包むか、2〜3分間軽く愛撫して温めます。

4. 片手の親指を陰茎の付け根の底にかぶせ、人差し指で上部を覆い、「OK」の印を付けます。ゆっくりと手を最後まで動かしながら、ゆっくりと握ります。最初の手が陰茎の頭に達するとすぐに、もう一方の手で同じプロセスを始めます。

5. 約5分または約100 jelqsの間、このプロセスを繰り返します。週が経過するにつれて、あなたは1日あたり200、300そして最後に500jelqsまで増やすことができます。

6. 乾燥したら、ペニスを弛緩状態に戻します。可能であれば、この手順は毎日行われるべきです。

どうやって

• あなたの結果を書き留めるために日記をつけてください。 6〜8週間で、成長はすでに起こっているはずです。

お知らせ

• 陰茎のウォームアップは重要です。常に適切な量の潤滑剤を使用し、締めすぎないでください。あざや変色が発生する可能性があります。

必要なもの

• ベビーオイルやローションのような潤滑剤