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• どうやって
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整形外科用クッションラウンドクッションは、中央に穴が開いている柔らかいクッションです。骨盤領域の背中の痛みを和らげるために使用され、痔に苦しんでいる人に人気があります。このクッションの利点は、それが身体の敏感で痛みを伴う場所から圧力を取り除くことです。そして、それは順番に、癒しの過程を助けます。あなたはそれが提供する必要があるすべての利点を利用することができるように、あなたはあなたのクッションクッションを適切に使用する必要があります。

説明書

クッションクッションは背中の痛みや痛みを軽減するのに役立ちます （Fotolia.comからのFrenk_Danielle Kaufmannによる私の後ろの画像の痛み）

1. 椅子やベンチなどの平らな面にクッションを置きます。あなたがクッションの上に座ったらあなたの体重が分配される方法に影響を与える可能性があるので表面に曲率がないことを確認してください。

2. 穴の中央におしりを付けてクッションの上に座ります。あなたの腰は、パッドの端と多かれ少なかれ揃っているはずです。あなたの腰がクッションから通り過ぎていること、または側面に後続スペースがあることがわかった場合は、おそらく別のサイズのクッションが必要です。あなたのための完璧なクッションクッションはあなたのお尻と同じ幅のものです。

3. 背部または骨盤部からの圧力をさらに軽減するために前に傾けます。これは、壊れた尾骨のような骨盤領域の痛みを伴う打撲のために取るべき重要な手段です。このわずかな姿勢の変化は、大きな不快感と快適な座位の違いを意味します。

どうやって

• あなたがインフレータブルクッションクッションを持っているならば、ゆっくりと座ってください。クッションはあなたの体重を処理することができますが、それを自分で投げると多くの圧力がかかり、クッションが破裂することがあります。
• どの素材があなたにとって最も快適であるかを見つけるために、異なるクッションパッドをテストしてください。クッションクッションの一般的な材料は、インフレータブルゴムと粘弾性フォームです。

必要なもの

• 丸型クッション整形外科枕
• いす