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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4
• 手順5

頻脈は、100ビート/分（BPM）を超える心拍数として定義されます。食後に頻脈を起こすことはまれですが、一部の人ではそれが起こり、恐ろしいことがあります。あなたの体は食物消化のためにより多くの血液を送り出す必要があるので、あなたの心拍数は食事の直後に増加するのが一般的です。しかし、食後に心臓が劇的に加速することは一般的ではありません。

ステップ1

医師にご相談ください。食後の頻脈は、内分泌障害、抗生物質や他の薬物の服用による副作用など、身体の他の問題に関連している可能性があります。異常な心拍は医師または必要に応じて緊急治療室で確認する必要があります。

ステップ2

水か緑茶を飲みなさい。頻脈が消化器系の問題に関連している場合、潤滑は食物がより速く消化されるのを助け、それにより心拍数を遅くすることができます。

ステップ3

胸やけや酸逆流を経験している場合は、服用している他の薬物と相互作用しない限り、制酸剤を服用してください。よくわからない場合は、新しい薬を服用する前に医師に相談してください。

ステップ4

ゆっくりとゆっくり呼吸します。快適な姿勢で横になり、ゆっくりと深く吸い込みます。頻脈は不安やストレスによって引き起こされる場合があるため、体を落ち着かせると心拍数が低下することがあります。消化を助けるために左側に横になることをお勧めします。ただし、心臓の問題が発生しやすい場合は、背中または右側に横になるようにして、心臓への圧力が高まるのを防ぐことをお勧めします。

手順5

頻脈がいつ発生し、どれくらい続くかを記録してください。また、頻脈エピソードの直前に、食べていた食べ物の種類と食べた食べ物の量を記録します。これは、医師が問題を診断して解決策を見つけるのに役立ちます。