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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4
• 手順5

喉頭咽頭逆流は、咽頭（喉）、喉頭、食道に影響を与える破壊的なタイプの酸逆流です。この病気は、他の逆流、例えば、火傷のような症状はありません。したがって、それはサイレント逆流とも呼ばれます。病気に対処するためには、酸によって引き起こされる将来の損傷を回避し、すでに行ったものを癒す必要があります。

ステップ1

悪い習慣を手放してください。ニコチンとカフェインは胃での酸の生成を刺激し、オーバーフローを引き起こし、逆流を引き起こす可能性があります。アルコールはまた胃酸を増加させ、食道を閉じる括約筋をリラックスさせ、酸が容易に入るようにします。

ステップ2

体重が減る。過体重になると胃に圧力がかかり、酸が食道に向かって圧縮されます。

ステップ3

食事を変える。食物は逆流において重要な役割を果たします。柑橘系の果物、トマト、チョコレートなどの食品は、胃の中で酸の生産を増やします。複雑な炭水化物は酸を吸収するため、逆流を減らすのに最適な種類の食品になります。

ステップ4

給餌時間を変更します。大きなものを3つ食べるのではなく、1日に5つまたは6つの小さな食事をとります。少量の食品では、消化に必要な酸が少なくて済みます。

手順5

プロトンポンプ阻害剤を服用してください。これらの薬は胃酸ポンプを閉じ、より多くの問題を引き起こすのを防ぎます。これらの薬は長期間作用するため、食道は回復する時間があります。医師は、これらの阻害剤を処方して沈黙の逆流を治療することがよくあります。そのため、より積極的な治療のために投与量を増やすことができます。