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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4
• 手順5
• 手順6
• 手順7

あなたが坐骨神経痛にかかったことがあるなら、あなたは確かに再びそれを経験したくありません。炎症を起こした坐骨神経は、背中の下部から始まり、足の後ろに走る極度の痛みを引き起こす可能性があります。多くの人にとって、病状は衰弱しており、何日もの疲労と動けない状態をもたらしています。この状態はめったに神経損傷を引き起こしませんが、ほとんどの患者は日常生活を続けることができるように治療を求めます。詳細については、この記事をお読みください。

ステップ1

坐骨神経が痛むときはいつでも背中を休めてください。良い休息は、坐骨炎症をより速く減少させることができます。残りを非ステロイド性抗炎症薬と組み合わせて、痛みを和らげます。

ステップ2

坐骨神経の痛みの最初の兆候の直後に冷湿布を適用します。患部の湿布を1日4回、約15分間維持します。

ステップ3

48時間待ってから、患部を温め始めます。

ステップ4

医師に、痛みを和らげることができるストレッチ運動を見せてもらいます。医師は、運動のさらなる支援のために理学療法士を紹介する場合もあります。

手順5

治療のために鍼師に連絡することを検討してください。鍼治療は時々腰痛の治療に効果的です。

手順6

痛みが続く場合、コルチコステロイド注射の利点について医師に相談してください。多くの医師はこれらの注射を他の治療法と組み合わせて最良の結果を得ています。

手順7

他のすべての治療法で肯定的な結果が得られない場合は、手術の必要性を評価します。ほとんどの医師は、坐骨神経の炎症が失禁、脱力感を引き起こしている、または治療に反応しない場合にのみ手術を行うことに留意してください。