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• ステップ1
• ステップ2
• ステップ3
• ステップ4
• 手順5
• 手順6

筋肉を骨から完全に分離させる損傷は、腱剥離損傷と呼ばれます。この場合、筋肉を骨に固定している腱が強調表示されます。腱には血管が含まれていないため、腱は何らかの損傷を受けた後、ゆっくりと治癒します。骨から離れた筋肉の非外科的治療には、休息、氷、圧迫、および挙上が含まれます。ただし、重症例では腱の再配線手術が必要です。

ステップ1

休憩してください。怪我をする可能性のあるすべてのことから一休みしてください。腱剥離損傷が発生した場所に応じて、医師は、サポート、モールド、スプリント、松葉杖などのサポートデバイスを使用して、負傷した領域を中立の位置に保ち、それを可能にする必要がある場合があります自分を癒します。

ステップ2

傷に氷をかける。 1日3〜5回、最大20分間冷湿布を適用します。

ステップ3

さらに腫れや失血を防ぐために、傷口を圧迫します。弾性圧縮包帯は、傷の周りに快適に（ただし、きつすぎないように）配置する必要があります。

ステップ4

怪我を高めます。あなたの場所に応じて、腫れを減らす別の方法は、仰向けに寝て、傷ついた部分を心臓の上に保つことです。

手順5

怪我がひどくなく、痛みや腫れが治まった後は、医師の勧めるリハビリを行います。穏やかなストレッチなどの初期治療は、主に柔軟性に焦点を当て、可動域の回復を目的としています。時間が経つにつれて、より多くのエクササイズを取り入れて強さを得ることができ、これは治癒プロセスにも役立ちます。矯正手術後の治療も必要になります。

手順6

手術を受ける。腱剥離損傷を修復するには、外科医は筋肉を元の位置に戻し、すべての瘢痕組織を除去する必要があります。次に、大きなステッチまたはステープルを使用して、腱を骨に戻します。