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膝は体の中で最も大きく、最も複雑な関節の1つです。それが構築されている方法と受けるストレスにより、怪我をしやすくなります。最も一般的なものの1つは、断裂した靭帯です。これは痛みを伴う傷害であり、手術につながる可能性があります。膝靭帯断裂の治療法は次のとおりです。
ご飯。 （英語、休息、氷、圧縮、標高から）
靭帯の断裂やその他の膝の怪我が疑われる場合に最初にすべきことは、脚の重さを取り除くことです。休憩後、氷を少なくとも20分間塗布し、塗布の間に10分間、数時間休憩します。腫れが治まるように、包帯などの膝の周りに湿布を置きます。腰の高さより上に足を上げます。すぐに医療支援を受けてください。
手術なしのデバイスとオプション
靭帯断裂が発生した場合、重症度は、MRIおよびX線画像を使用して、整形外科の診療所でのみ決定できます。アンクレット、休息、固定を使用して、靭帯が治癒するかどうかを確認できます。そうでない場合は、膝の靭帯と筋肉を強化するために理学療法を行って、その領域で通常想定される体重とストレスを分散させる必要があります。膝靭帯が新たな損傷を受けることは一般的です。そのため、医師の指示を注意深く守ることが重要です。
手術
膝のほとんどの裂けた靭帯は、手術で修復する必要があります。これは一般的に関節鏡検査によって行われ、通常は外来で行われます。医師は3つの小さな切開を作成し、それらの器具を使用して膝関節に到達し、見つかった靭帯の損傷を修復および修正します。切開部が縫合された後、患者は自宅に戻り、回復して理学療法を開始します。靭帯はさらなる損傷を防ぐために完全にリハビリする必要があるため、理学療法は不可欠です。
リハビリ
理学療法は間違いなく膝の怪我や手術からの回復の最も重要な部分です。資格のある理学療法士は膝を完全な形に戻すことができ、決意と意志力があれば、怪我をする前よりもうまくいくかもしれません。理学療法は、手術から目覚めた数時間後に始まり、大腿四頭筋のリハビリテーションから始まります。大腿四頭筋は、膝の損傷が発生したときに最初にシャットダウンします。一連の運動エクササイズは膝が柔軟なままであることを確実にし、その後、レジスタンスエクササイズは膝を強化して別の怪我を防ぐのに役立ちます。あなたが理学療法のためのあなたの医者からの処方箋を持っていることを確認し、それを忠実に守ってください。
